Egészségügyi blog
Telt has, beteg szív
Marketing osztály - Grupo Gamma
A magas vérnyomás (HT) az egyik leggyakoribb betegség, amely világszerte emberek millióit sújtja, még inkább, ha olyan alapbetegség van, mint az elhízás. Így meg kell tudni, hogy mi a hipertónia a túlsúlyhoz társítva.
Mindkettő néma járványnak számít, és a kapcsolat közöttük egyre nyilvánvalóbb. A túlsúly növeli a HT kockázatát, amely elhízott embereknél 2-3-szor gyakrabban fordul elő, mint a normál testsúlyúaknál. A) Igen, becslések szerint az elhízott emberek több mint fele hipertóniás. A vérnyomás ugyanis a súlyfelesleggel arányosan emelkedik. És fordítva, a fokozatos súlycsökkenéssel az értékeket elfogadható szintre lehet csökkenteni. Ez a kapcsolat sokkal nyilvánvalóbb a 40 év alatti embereknél és a nőknél. Olyannyira, hogy egyes betegeknél a magas vérnyomás nem igényel farmakológiai kezelést, elegendő az egészséges életmód szokásait követni.
Emiatt, és tekintettel a probléma súlyosságára, május 14-én a A magas vérnyomás világnapja és a Táplálkozási Szolgálat él ezzel a lehetőséggel, hogy javítsa életminőségét.
Hazánkban minden negyedik felnőtt hipertóniás. Fele nem tudja. Azok közül, akik tudják, fele nem érintett. A kezeltek fele pedig elhagyja a kezelést.
Mi a magas vérnyomás?
Ez az az erő, amelyet a vér kifejt az artériák falain. Amikor a szív pumpál, a vért áttolja az ereken, oxigénnel és tápanyagokkal látja el az összes szervet.
Értékpárral fejezik ki: Maximális nyomás (szisztolés), amely akkor következik be, amikor a szív összehúzódik, és a Minimális nyomás (diasztolés), amikor a szív ellazul. Amikor ezek az értékek a normál érték fölé emelkednek, 130/85 Hgmm, A SAC Sociedad Argentina de Cardiología szerint és kitartóan magas vérnyomást diagnosztizáltunk.
A szoros kapcsolat a magas vérnyomás és az elhízás között
Az elhízás és a magas vérnyomás közötti kapcsolatot számtalan tudományos munka bizonyította széles körben; A Framingham-tanulmány szerint a férfiaknál a HT 78% -a, a nőknél 65% -a az elhízás következménye. Az elhízás növeli a nyomást, az alábbiak:
- Elhízás esetén hyperinsulinemia van; vagyis az inzulin növekedése, amely az edények falainak, valamint a bal kamrának a megvastagodásához vezet.
- A szimpatikus idegrendszer fokozott aktivitása, amelyet a megnövekedett inzulin ad; de a túlzott táplálékfelvétel után nagyobb aktivitása is van, ami magasabb vérnyomást eredményez.
- Renin-angiotenzin rendszer stimuláció: közvetlenül stimulálja a felesleges zsírszövet. Ez megtartja a folyadékot és még jobban megnöveli a vérnyomását.
- Az elhízás és a cukorbetegség szoros összefüggése azt jelenti, hogy a hiperglikémia során az artériákban több elváltozás és az atheroma plakkok nagyobb termelődése következik be, amelyek merevebb erekhez vezetnek, és így nagyobb a szívroham kockázata.
- Az elhízottaknál nő az adipocitákból származó Leptin nevű hormon, és ennek megemelkedett szintje kardiovaszkuláris betegségekkel függ össze
Mindehhez minél magasabbak a nyomásának értékei, annál rövidebb az átlagos élettartam. De a magas vérnyomás minden szintjét ellenőrizni kell, mert bár enyhe, minden nap károsítja az artériákat és idővel egészségügyi szövődmények kialakulásához vezet; mivel a szívének keményebben kell dolgoznia, hogy vért pumpáljon a megnövekedett nyomás ellen. Még inkább, ha magas koleszterinszinttel és/vagy trigliceridekkel társul. A rejtvénynek ezek a darabjai (elhízás, magas vérnyomás, koleszterin, magas trigliceridszint és cukorbetegség) oly módon illeszkednek egymáshoz, hogy visszafordíthatatlan kárt okoznak nemcsak a szívben, hanem az agyban és a vesében.
Milyen tünetei vannak az elhízott, magas vérnyomásban szenvedőknek?
Bár az elhízás magas vérnyomásának tüneteit sok esetben nehéz felismerni, fontos figyelni néhány olyan jelre, amelyet a test adhat:
- Szédülés
- Fejfájás
- Hideg verejték
- Nyaki fájdalom
A tünetek nem túl egyértelműek, összetéveszthetők más patológiákkal vagy egyszerűen a mindennapi stresszel. Ezért a megelőzésre kell helyezni a hangsúlyt, amelynek a következőkön kell alapulnia:
- Egészséges súly
- Kiegyensúlyozott és egészséges étrend
- A fizikai aktivitás rutinja
- Megfelelő pihenés
- Rendszeres orvoslátogatás
A hipertónia szenvedésének esélye, az összes ezzel járó kockázat mellett, jelentősen csökken. Fontos, hogy tisztázzuk ezeket a kérdéseket, hogy az életet a lehető legjobb módon tudjuk megvalósítani.