Diéta terhes nők számára
Diéta terhes nők számára. A terhesség alatt az étel és a táplálkozás alapvető szerepet játszik a nőknél, mivel hormonális változásokat tapasztalnak, ezért a diéta terhesség alatt nagyon fontos, hogy a folyamat és annak különböző fázisai a lehető legjobb módon haladjanak.
- Név: Jose Luis Flores
- Instagram: @educadoralimentario
- Specialitás és képzés: Dietetika és táplálkozás
- Levél: [email protected]
Hogyan fogyókúra terhesség alatt
A terhesség szakaszától függően, függetlenül attól, hogy a terhesség előtt, alatt vagy után van-e, fontos, hogy egy bizonyos módon étkezzen. Ez nem azt jelenti, hogy különleges étrendet készítenénk, csak az Ön étrendjét alakítjuk ki azoknak az igényeknek megfelelően, amelyeket ki kell elégítenünk minden egyes szakaszban, amelyben Ön van. Mivel fontos az anya és a terhes nő jó táplálkozási állapota.
Ebben a folyamatban a táplálkozás a nőket érinti, mivel hormonális változásokat szenvednek a speciális táplálkozási igényekkel együtt. Tehát az étrend minden szakaszában az anyához és a leendő csecsemőhöz igazodik.
Ha terhes vagy teherbe esni szándékozik, vannak olyan ételek, amelyeket nem szabad fogyasztania étrendjében, mert ezek súlyos betegségeket okozhatnak, amelyek étkezés útján továbbadhatók. Vannak bizonyos ételek, például a hús vagy a baromfi, amelyeket kerülni kell, valamint a nyers tenger gyümölcsei vagy a halak.
- Mediterrán ketogén étrend követendő menü
- Ketogén vagy alacsony szénhidráttartalmú étrend Kulcsok az Ön számára legmegfelelőbb kiválasztásához
- Naponta négyezer kalóriát fogyaszt, hogy formában maradjon, de extrém étrendje megakadályozza a szexet
- Ketogén vagy keto diéta kezdőknek Dietetikus dietetikusok a Pamplona Centro de Nutrición-ban
- A ketogén diéta a fogyás tudománya megmagyarázza, miért működik - Vida Sana Ecuador