A PLANTASANA-tól megpróbáljuk nyilvánosságra hozni a természetes és egészséges étrend fontosságát; ezt az egyik alapvető tényezőnek tartjuk a fizikai és érzelmi egyensúly fenntartása érdekében a modern társadalomban.

gijón

Sajnos annak ellenére, hogy több lehetőségünk van és általában több erőforrásunk van, nem eszünk jobban, megfeledkeztünk a természetes táplálkozási szokásokról, és egy olyan étrend felé haladunk, amely nem túl egészséges vagy egyáltalán nem egészséges.

Az életmódunkkal közvetlenül összefüggő betegségek jelentős növekedése jól ismert, ezért javasoljuk az egészségesebb szokások visszaszerzését a mindennapi életünk minden területén. Nyilvánvalóan vannak olyan kérdések, amelyek felett kevés az ellenőrzésünk, azonban az élelmiszerek esetében olyan döntéseket hozhatunk, amelyek jobb minőségű tápanyagot biztosítanak számunkra, és ezáltal a lehető legnagyobb mértékben segítenek bennünket abban a rossz szokásokból eredő problémák megtartásában, amelyeket jelenleg fejlesztünk ki

Sokat és általában rosszul eszünk, visszaélve a finomított cukrokkal, transzzsírokkal, sóval stb. Elvesztettük ízlésünket a zöldségek, kanálételek (hosszú életű hüvelyesek), gyümölcsök stb. Iránt; és szinte kényszeres ipari édességek, vörös húsok, sült és előkészített stb.

Térjünk vissza a minimálisan feldolgozott élelmiszerekhez, kerülve az elkészített, felesleges adalékanyagokat; Nemcsak örömünkből eszünk, hanem azért is, hogy egészségünk számára nélkülözhetetlen tápanyagokat nyújtsunk, és biztosítsuk számunkra a szükséges energiát, amelyre testünknek és mindennapunknak szüksége van.