Próbálja ki a természetes étrendet mesterséges termékek fogyasztása nélkül
Írta: Levy Martínez
2020. február 13., csütörtök, 15:22.
Ezeket az ételeket kell fogyasztania vacsorára a fogyás érdekében
A fogyáshoz egészséges étrendet kell követnie, és ez jó példa
Próbálja ki ezeket a természetes termékeket a fogyás érdekében:
Fehérje
A magas fehérjetartalmú ételek fogyasztása segíthet abban, hogy az ember hosszabb ideig érezze magát teltebbnek.
Polifenolok
Polifenolok Számos élelmiszerben, különösen a gyümölcsökben és zöldségekben található vegyi anyagok csoportját alkotják. Egyes kutatások szerint a polifenolokban gazdag ételek segíthetnek a fogyásban.
Nagyon hatékonyak
Koffein
A koffein stimuláns, amely növelheti az ember anyagcseréjét. Egy 2018-as tanulmány azonban azt sugallja, hogy a koffein jelentősebb hatással lehet a szervezet anyagcseréjére, mint azt a kutatók korábban gondolták.
- Természetes termékek gyors fogyáshoz - Diario El Sol
- A nő elutasítja a súlycsökkentő műtétet, és egészséges módon 68 kilót veszít a CNN-től
- Gyakorolja ezt az ázsiai gyakorlatot, és segít abban, hogy lefogyjon az Új nő egyszerű módján
- Power walking technika a fogyáshoz járáshoz New Woman
- Táplálkozás Hogyan lehet fogyni a nyárra, anélkül, hogy csoda diétákba és termékekbe esnénk MisionesOnline