sertéshús

  • Előkészítés ideje: 0m
  • Főzési idő: 0m
  • Kész: 20m

Hozzávalók

  • - 60g bazmatikus rizs
  • - ½ citrom
  • - 150g sertés bélszín
  • - ½ lilahagyma
  • - 3 fokhagymagerezd
  • - 100ml édes fehérbor
  • - Menta levelek
  • - Édes paprika
  • - Kakukkfű
  • - Fekete bors
  • - Kömény
  • - Só
  • - Olivaolaj

Módszer

1. lépés

- Főzd meg a rizst fél citrommal és kakukkfűvel, ízesítsd ízlés szerint.

2. lépés

- Aprítsd fel a hagymát

3. lépés

- Fűszerezzük a sertéshúst sóval, fekete borssal, édes paprikával és köménnyel, egy serpenyőben kevés olajon megpirítjuk, amikor barnulni kezd, adjuk hozzá a hagymát és a hámozatlan fokhagymagerezdeket. Amikor a hús és a hagyma megpirult, adjuk hozzá a fehérbort és redukáljuk.

4. lépés

- Mutassa be a húst a rizzsel az alján.

Natalia hr. nhr Nutrition®.

Táplálkozási szakember Las Palmas, dietetikus Las Palmas.
Táplálkozás Las Palmas, dietetikus táplálkozási szakember Las Palmas.
Carrizal táplálkozási szakember.

Személyre szabott diéták.
Táplálkozás On-line.
Személyre szabott sporttáplálkozás.