Részletek
A tanfolyamról
Önmagának megtervezése az a tanfolyam, amely megtanítja Önt az étrendjét átalakító menük megszervezésére és megtervezésére, hogy az életmódjának megfelelően egészségesebb életet élhessen.
LEÍRÁS
Ki szeret hazajönni egy hosszú munkanap után, és a hűtőszekrény elé állni, hogy lássa, inspiráció jelenik-e meg és finom receptekkel világít meg minket? Nem tetszik plusz pénzt költeni az ételrendelésre, mert annyi órára érkeztél, és nincs bátorságod főzni? Unod már, hogy mindig el kell dobnod az előkészített ételeket és az ultra-feldolgozott termékeket?
Ha igen, akkor jó helyen jár, és gratulálok, hogy úgy döntött, hogy átveszi az étrendet, és ezért az egészségét.
Ezen a tanfolyamon minden szükséges eszközt megadok Önnek, hogy megtanuljon egészséges, praktikus és könnyen elkészíthető menüket tervezni, és elkísérlek benneteket a folyamat során, miközben megtanulja az előkészítési módszeremet, amelyet Planificarte-nak hívtam, 1 + 3 módszer.
Mit ajánlok neked a Planificarte-val?
- Tanulja meg a menük egészséges és hatékony tervezését.
- Minden eszközt megadok Önnek, hogy a menük tervezésénél szabadon lehessen, és megspórolhassa a szükséges időt.
- Javítsa meg a heti étkezéseket.
- Tanuljon meg étrendjét zöldségekre alapozni, anélkül, hogy az állati eredetű ételeket el kellene hagynia.
- Takarítson meg időt és pénzt egész héten, ha csak heti két órát főz, és naponta legfeljebb fél órát főz.
- Fektessen be egészségére úgy, hogy elkészíti a legfinomabb és legegészségesebb menüt, tetszése szerint.
- Hozzáférhet az összes tananyagtartalomhoz a kívánt eszközről, életre. Ezen felül hozzáférhet a tanfolyam összes jövőbeli frissítéséhez.
Az új dolgok megtanulása mindig erőfeszítés, de ha tisztában van azzal, hogy miért akar tanulni, az segít a pályán maradni. Íme néhány ok, amiért érdemes ezt a tanfolyamot elvégezni:
- Sokat fog nyerni, sok nyugalmat. Bár a gyakorlat hiánya eleinte megnehezíti a szervezést vagy lustálkodást, garantálom, hogy a gyakorlással internalizálja azokat az eszközöket, amelyek a legjobban alkalmazkodnak az életritmusához. Számomra ez a nyugalom a fő ok, de ha még többre van szüksége, olvassa el.
- El fogja érni azt az átalakulást, amelyet keres: vásároljon időt magának, miközben vigyáz magára.
- Ha Ön a család táplálkozásáért is felelős, megtanul majd olyan menüt készíteni, amely mindenkinek tetszik.
- Ön független lesz a menük tervezésekor, a leginkább tetsző receptek és alapanyagok felhasználásával.
- Gondoskodni fog magáról, hogy képes legyen gondoskodni a tiédről.
- Saját étel elkészítése az egyik legfontosabb és legkielégítőbb öngondoskodási rituálé odakinn, mivel semmi sem táplál többet, mint annak tudata, hogy valami jót teszel magadnak.
Ez a tanfolyam NEM az Ön számára, ha:
- Élvezi a héten több napon a rendkívül zsírokban, cukorban és sóban gazdag, ultra-feldolgozott ételek fogyasztását.
- Tetszik az előre elkészített ételek íze.
- Nem bánja, hogy pénzt és időt tölt a szupermarketben, hogy később hazajöjjön, és látja, hogy nem képes tisztességes ételeket elkészíteni, mert összetevőket hagyott maga után.
- Imádod a stresszt és a "rohanást", amit ma eszel?
- Beleszeretett a pizzafutárba, és csak hetente háromszor eszel pizzát vacsorára.
- Te azok közé tartozol, akik élvezik minden másnap a szupermarketben járni, értetlenül bámulni és azon gondolkodni, mit fogok főzni manapság.
- A menük tervezése nem neked szól, és inkább folyamatos ételimprovizációban élsz.
Az e-mail megadásával beleegyezik abba, hogy e-maileket kapjon az Alimentarte-tól. *