Alexandre Fernándes Rodrígues-Sanôna „A fogyás Alexandre-rendszere kevés erőfeszítés és korlátozás nélkül, nagy mennyiségű étel elfogyasztása” messze túlmutat az esztétikai és megjelenési kánonok étrendjének megértésén, hogy elmélyüljön azokban a szempontokban, amelyek közvetlenül érintik az egészséget és a jólétet.

Kiadva 28015 a 2012.05.25 12:00:50 a Táplálkozás

módszer

Alexandre Fernándes Rodrígues-Sanôna könyvében megmutatja, hogy a legtöbb étrendben érvényesülõ esztétikai elvek, bár mérésükben fontosak, nem lehetnek azok az elvek, amelyek alapján a fogyókúrát irányítani kell. A táplálkozás és a sport területén több mint negyven éves tapasztalattal rendelkező szerző szerint az elhízás problémáját inkább az egészségre gyakorolt ​​hatása, mint a fizikai megjelenése miatt kell érteni.

Ennek az elvnek a megértése nagyban megkönnyíti a fogyókúrás étrend kialakítását, és ezt a fogyás megkezdésének alapelveként kell érteni. A megfelelő táplálkozás azonnal javítja az egészséget, a hangulatot és megelőzi számos betegséget. Amint ezt az alapvetést megértettük, a fogyás automatikusan és természetesen következik be, minimalizálva az erőfeszítéseket és elkerülve az olyan visszaeséseket, amelyek általában sokkal nagyobb súlyt nyernek, mint ami elveszett.

Alexandre Fernándes Rodrígues-Sanôna „A súlycsökkentés Alexandre-rendszere kis erőfeszítések és korlátozások nélkül, nagy mennyiségű étel fogyasztása” kiemelten kezeli az egészséget, valamint a jó fizikai és mentális állapotot. Nem igényel semmiféle étel megfosztását vagy lemondását, ha végleges és egészséges fogyásról van szó. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez minden tápanyagra szükség van, és bizonyos élelmiszerek testének megfosztása negatív következményekkel járhat az egészségre. A helyes táplálkozásnak a megengedhetőségen és a mindent fogyasztásra vonatkozó ajánláson kell alapulnia, bár igen, kiegyensúlyozottan és a megfelelő irányelvekkel.

Az egészséges táplálkozási szokások elsajátítása és beépítése az életünkbe, szinte semmilyen étel elhagyása nélkül, az a kulcs az Alexandre fogyás módszeréhez, amely megmutatja, hogy a túlsúlyossá válás problémájának nem a mennyiség, hanem az étkezés módjának kell lennie. az általunk rendszeresen fogyasztott ételek típusához. Ugyanakkor hangsúlyt fektet a fizikai testmozgásra, amelyet nem úgy értünk, mint egy végtelen órányi erőfeszítést és áldozatot az edzőteremben, hanem azt, hogy a napi rutinunkba beépítünk egy minimális alapvető gyakorlatot, kis erőfeszítéssel, kihasználva a napi tevékenységeket és alkalmazkodva azokhoz a nap folyamán végzett erőfeszítések hatékony gyakorlattá alakulnak át.

Az Alexandre rendszer bemutatja, hogyan lehet megalapozott, egészséges és könnyen alkalmazható döntéseket hozni az egészséges táplálkozás alapján, elkerülve a fejlett társadalmakban elkövetett negatív szokásokat. Nem célja orvosi kézikönyv vagy a táplálkozási szakemberek téziseinek felváltása, akikkel teljes mértékben egyetért. A szerző kiemeli annak fontosságát, hogy ne csak ez, hanem bármilyen súlycsökkentési terv megkezdődjön, forduljon orvoshoz bármilyen problémával vagy egészségi kérdéssel.

Az új "Alexandre fogyáscsökkentő rendszer kis erőfeszítések és korlátozások nélkül, nagy mennyiségű étel elfogyasztása" támogatását a társadalom, a gazdaság, valamint a bankok, a pénzügyi társaságok és az egység magántőkéje, valamint a jogi szolgáltatási iroda és a finanszírozók megfigyelőközpontja támogatja, ügyvédek, www.cliffordauckland.es, Clifford Auckland jelzálog tanácsadók, sürgős kölcsönök és sürgős magántőke és magánpénzek hitelei. Ez egy ambiciózus projekt, amely integrálódik a tanácsadó társaság elkötelezettségének, valamint társadalmi és üzleti felelősségvállalásának politikájába, és amely évek óta aktívan részt vesz a különböző közösségi és társadalmi projektekben.

Az Alexandre rendszer fogyáshoz, kevés erőfeszítés és korlátozás nélkül, nagy mennyiségű étel fogyasztása ”elérhető a www.sistemaalexandre.es weboldalon.

Elérhetőség