Súlya több mint 130 kiló

Csak rossz szokásait változtatta meg, és ezzel új nővé vált, annak ellenére, hogy krónikus betegségben szenved, ami gyengíti az artériáit.

Katie Adams világra hozta negyedik gyermekét néhány héttel ezelőtt. A bal karja fájni kezdett, de azt gondolta, hogy a csecsemő állandó fogása volt. Ám amikor férjével, Katie-vel elment a házból, nem kapott levegőt: „Úgy éreztem, hogy megfulladok. Az arc és a nyelv bal oldalán bizsergő érzés volt. Félelmetes volt ".

trükkök

Katie szívrohamot kapott a koszorúér spontán boncolásának terméke (SCAD néven ismert, rövidítése angolul). Olyan dolog, amit az emberek alig ismernek, de, ahogy a Today-nek kifejtette, "ez a legfőbb oka a szívinfarktusnak azoknál az 50 évesnél fiatalabb nőknél, akik terhesek vagy néhány héttel korábban szültek".

Ez a nő fogyókúrával 36 kilót fogyott

Katie-ban több tényező volt: egyrészt, fibromuscularis dysplasia szenvedett, amely gyengíti artériáit; másrészt túlsúlyos volt, ami napról napra nőtt. 1,70 és óriási 131 kilót nyomott. És a probléma egyre nőtt: "Gondolkodás nélkül ettem, ételt ettem gyermekeimből vagy megtisztítottam a saját tányéromat. Nagyon meg kellett változtatnom a szokásaimat.".

Radikális változás

A szívroham helyreállításának ideje alatt úgy döntött, hogy megváltoztatja rossz étkezési szokásait. Csak ezzel a döntéssel néhány hónap alatt 20 kilót fogyott, bár nem tudott tornázni. Később, amikor a fogyása lelassult, döntött: elkezdi követni az úgynevezett WW diétát vagy a „Weight Watchers” -t, a súlyfigyelők.

Katie-nak fogalma sem volt arról, milyen egészséges tárgyaknak kell lennie a kamrájában, ezért az első napokat tanulással töltötte. Mindössze tizenöt nap alatt hű híve volt a WW filozófiájának, egy tudományos alapú fogyókúrás programnak, amely hasznos szokások megteremtésével segíti a fogyást., eszik okosan és edzeni.

A menüpéldája egyszerű: „A tányérom fele zöldség és gyümölcs, egynegyede fehérje, másik része teljes kiőrlésű. "És azon felül, hogy megváltoztatja az étrendjét és egészségesebbé teszi, elkezdett tornázni apránként: „Olyan dolgokra összpontosítottam, amelyeket meg tudtam csinálni. Ha mindenki tud járni, akkor minden nap 10 percet gyalogolok ".

Olyan dolgokra összpontosítottam, amelyeket megtehettem. Ha mindenki tud járni, akkor minden nap 10 percet járok

Ez a 10 perc előbb 15-nek, majd 20-nak és 15-nek engedett utat néhány hét alatt nemcsak fél órát gyalogoltam minden nap, de súlyzós edzéseket is végzett. Amióta elkezdte a WW-étrendet, Katie további 25 kilót fogyott, ami hozzáadódik a húszhoz, amelyet a terhességből való kilábalás közben vesztett el, és így összesen 45-et tesz ki.

És még mindig van nagyobb súlya, amit le kell veszítenie. Jelenleg a mérlege 85,5 kilót mutat, De az a célja, hogy még legalább 13-at elveszítsen és 72-nél maradjon, ez a szám a magasságával arányos. Minden vágya a világon van, a fegyverek az elérésére és a szíve felépült: Katie biztos, hogy semmi nem kerül előtte.

Katie Adams nyilvánosan megosztotta történetét segítsen más nőknek leküzdeni problémáikat: „A testem megfelelő kezelésével, tiszteletben tartásával és annak biztosításával, hogy megadjam, amire szüksége van, boldog és egészséges életet élhetek, akár krónikus betegségben is. Lehet, hogy az artériáim gyengék, de erős vagyok. "Ő és négy gyermeke megérdemlik, hogy boldogok legyenek.