Ha fogyni, fenntartani a vonalat vagy tudni akarja az izom-víz-zsír testösszetételét, nem talál jobb módszert erre, mint egy testzsír skála.
Nem meglepő, hogy ezeket a mérlegeket úgy tervezték, hogy nyomon követhesse a diéta és a napi testmozgás terén elért előrehaladást. Az amatőr sportolók terén is elengedhetetlen, ideálisak a az izomtömeg és a testzsír százalék ellenőrzése.
👍 A legjobb testzsírmérleg [2020]
Mivel ezekből a cikkekből számos előny származhat, elengedhetetlen, hogy rendelkezzen digitális testzsírmérleggel, amely részletesen értelmezi a testében bekövetkező minden változást.
Ezt a körülményt különösen azokban a pillanatokban kell figyelembe venni, amelyekben szenvedsz a súly vagy az izom variációi, amelyek befolyásolják a test változó összetételét, a skáládat nagy szövetségeseddé változtatod, hogy fitt maradj.
Idején vásároljon testzsír mérleget, látni fogja, hogy a márkák és modellek sokfélesége lenyűgöző.
Némelyikük sokkal kifinomultabb, mint mások, és általában nagy mennyiségű adattal rendelkeznek, amelyek azok számára, akik nem ismerik a témát mélyebben, kissé furcsák. Kiemelkednek közülük:
Zsigeri zsírértékelés.
Szegmentált testzsírszázalék. Ez a szempont a csomagtartóban és a végtagokban levő zsírmérésre vonatkozik, amelyet külön végeznek el, hogy sokkal pontosabb számítást nyerjenek.
És miután mindezt elmondtuk, összeállítottuk Önnek a listát a legjobb testtömeg-mérleg 2020 néhány rövid megjegyzés a fő funkcióiról:
QardioBase 2
- MSmart visszajelzés ¨ mód - Cserélje ki a számokat hangulatjelekre.
- A súlyán túl - a QardioBase a súly kiszámításán túl.
- Terhesség mód - a jövő anyukáinak tervezték. Aktiválja és írja be.
Az intelligens vezeték nélküli mérleg testösszetétel-elemzéssel.
Vulkanikus fekete színben:
„Intelligens visszajelzés” módja a hangulatjelek számának helyettesítésére szolgál, lehetővé téve, hogy hosszú távon a fejlődésére koncentrálhasson
Hosszan tartó eredmények elérése és a stressz csökkentése
Túladja a súly fogalmát úgy, hogy automatikusan kiszámítja a BMI-t és ellenőrzi a testösszetételben bekövetkező változásokat (izom, zsír, víz, csont)
Terhességi módja van, amely lehetővé teszi a jövő anyának, hogy nyomon kövesse a szemeszter előrehaladását, amely grafikát tartalmaz, és fotókat ad hozzá a galériához
Magában foglalja a több felhasználó automatikus felismerését, automatikusan felismeri a család minden tagját, de megőrzi mindegyikük adatainak titkosságát
Nagyon könnyen használható és konfigurálható, néhány másodperc alatt szinkronizálja a QardioBase 2 készüléket az ingyenes Qardio App alkalmazással, így minden egyes mérését azonnal elmentheti
Garmin Index
- Méri a súlyt, a testtömeg-indexet (BMI), a testzsírt és a.
- Lépjen tovább, és az intelligens index skála felismeri a felhasználót.
- Vezeték nélküli szinkronizálás akár 16 különböző Garmin fiókkal.
A hitelesített, felújított üveg fürdőszobai mérleg.
Mérje meg súlyát, testtömeg-indexét (BMI), testzsírszázalékát, vízszázalékát, csonttömegét és izomtömegét
Az index intelligens skálája lehetővé teszi az adott felhasználó felismerését, az adatok automatikus betöltését
Vezeték nélküli szinkronizálás akár 16 különböző Garmin Connect fiókkal
Világos LCD-képernyő extra nagy számokkal a könnyű megtekintés érdekében
Az elemek behelyezésekor az index azonnal Wi-Fi, ANT + és Bluetooh módra vált
Tanita BC-545
- Fejlett InnerScan technológia.
- Tartalmazza az egészséges testzsírtartományokat a gyerekeknek.
- Szegmensenként méri a zsír- és izomtömeg százalékos arányát.
A testzsír monitor fejlett InnerScan technológiával.
Tartalmazza az egészséges testzsírtartományokat az 5 éves és annál idősebb gyermekek számára
Mérje meg részletesen és pontosan a zsír százalékát és az izomtömegét
Az intenzív aerob edzéshez kalibrált funkciók .
Nokia Body Cardio
- Intelligens skála pulzusméréssel
- Szívmérés: megkapja a pulzusát és a pulzusszám-mutatót.
- Teljes testösszetétel-követés - Eredmények.
Az ultravékony Wi-Fi skála testösszetételével és pulzusával.
Csak 1,8 cm. magas, robusztus alumínium talppal és edzett üveggel tökéletes skála minden típusú felülethez, a szilárd padlótól a puha szőnyegig
Nagy pontosságú rendszerrel rendelkezik, amely nagyon pontos (orvosilag elfogadott) méréseket tesz lehetővé a Position Control technológia, egy szabadalmaztatott testhelyzet-érzékelő segítségével.
Könnyen olvasható trendjei automatikus szinkronizálással lehetővé teszik a test trendjeinek, valamint az idő előrehaladásának megismerését
Nyolc felhasználói memóriát tartalmaz
Lehetővé teszi az okostelefonnal történő szinkronizálást a személyes trendek ellenőrzéséhez, és mindenkor elősegíti az egészségügyi célok elérését.
Tanita RD 953: a legjobb az egészben
- Bluetooth-csatlakozású intelligens mérleg, amely több mint 10 leolvasást kínál.
- Elemzés orvosi minőségű kettős frekvenciájú BIA technológiával.
- Csatlakozik a My Tanita alkalmazáshoz a haladás nyomon követéséhez.
És hagytuk utoljára azt, amit mi tartunk a legjobb testzsírskála 2019-ben és valószínűleg 2020-ban, ha a Tanita nem ad ki új modelleket: a Tanita RD 953-at.
A legjobb olcsó testzsír mérlegek
létezik mérlegek a testzsír mérésére 15 eurótól értékesítik őket, nem könnyű kiválasztani, hogy melyek a legjobb olcsó modellek a piacon.
De mi egy teljes elemzés után kiválasztottuk a A legolcsóbb és legkelendőbb testzsír mérleg az Amazon-on. Csak azok, akik a legjobban értékelik a vásárlást végző felhasználókat, és ki tudták próbálni őket:
És idáig a mi rangsor a legjobb testzsírmérlegekről 2019. A csak számolásnak vége kilokalória és mérjük a szokásos skálán. Itt az ideje, hogy átvegyük az irányítást a testünk felett, és legyünk nagyon tisztában azzal, hogy milyen súlyokat érdekel a fogyás vagy az izomtömeg növelése.
Testzsírmérleg: Vásárlási útmutató és tippek
Most, hogy tudja, melyik a testzsír mérésének legjobb skálája, adunk néhány tippet az Ön igényeinek és költségvetésének leginkább megfelelő kiválasztásához. Ezenkívül elmagyarázzuk a működésüket és mindent, amit tudnod kell a használatához.
📌 Mi a testzsír skála
A testelemzési mérlegek, más néven testzsír skála vagy bioimpedancia skála, Ezek egy speciális típusú skála, amely nemcsak az ember testtömegének mérésére irányul, hanem a testösszetételének részletes értékelésére is.
Ez sok olyan adatnak köszönhető, amely képes meghatározni a test állapotát, amely a elektromos bioimpedancia hogy később elmagyarázzuk.
A fent említett adatok rendkívül fontosak, ha abból indulunk ki, hogy a testsúly önmagában nem olyan tényező, amely elegendő az ember egészségének meghatározásához.
Ne feledje, hogy még akkor is, ha valakinek nincs túlzott súlya, az testzsírszázalék hatással lehet egészségére, miközben figyelmen kívül hagyja az ilyen veszélyes körülményeket.
Ebben az értelemben kerülje a gyanús ajánlatokat, mivel nagyon valószínűtlen, hogy egy 100 eurónál alacsonyabb árskálának vannak a fő jellemzői, amelyeknek ennek a releváns egészségügyi mutatónak meg kell felelnie.
Megbízható-e?
Megerősíthetjük anélkül, hogy félnénk, hogy tévedünk vezetett testelemzési mérlegek, Amíg olyan vezető márkáktól származnak a piacon, mint amilyeneket a cikk végén ajánlunk, teljes megbízhatósággal rendelkeznek, ezt a körülményt bizonyos esetekben orvosi kritériumok támasztják alá.
Valójában sok adat áll rendelkezésre ezekről a skálákról, amelyeket tudnia kell, hogy megértse, miért érdemes ezeket az eszközöket választania a testzsír mérés:
A testzsír százalékos aránya (bizonyos hibahatárra hajlamos, de általában elhanyagolható)
BMI (testzsír index)
Víz százalék
Az izomtömeg mennyisége
Alapanyagcsere sebesség vagy nyugalmi állapotban elégetett kalóriák száma
Azt kell mondani, hogy a bioimpedancia a haladás ellenőrzésének módszereként szolgál, amelyet a sportoló teljes izomtömeg-gyarapodás vagy zsírvesztés esetén képes végrehajtani.
Bár ez nem a legmegbízhatóbb módszer (ne feledje, hogy a bőrredőmérés féknyereggel hatékonyabb), tökéletesen működik, ha kevésbé professzionális irányítást tart otthonról (bár professzionálisabb, mintha normál mérleget használna, amelyben csak a súlyát látja)
Hogyan működik?
Ezen mérések vagy adatok mindegyike a skálán lévő elektródáknak köszönhetően érhetők el, így bármikor élvezni fogja azt a lehetőséget, hogy részletesen megismerje ezeket az adatokat a testével kapcsolatban.
Pontosabban, ezek az eszközök a elektromos bioimpedancia.
Rendszerint 2 vagy 4 elektródájuk van, amelyek fele áram bemenetként, a másik fele kimenetként működik. A) Igen, a skála azt az időt méri, amely alatt az áram az egyik elektródról a másikra halad.
Ez, hozzáadva azt a tényt, hogy a víz jó vezető, és hogy testünket ez a folyadék alkotja, megkönnyíti a sovány tömegmérés.
de a dolog nem olyan egyszerű.
A bioimpedancia mérések a sovány tömegtől, de a hidratációs szinttől, kortól, nemtől, fajtól és fizikai állapottól is függenek.
❤ Miért érdemes testzsírmérőt vásárolni?
Bár tagadhatatlan, hogy léteznek olyan közös digitális mérlegek, amelyek segítenek meghatározni az elérni kívánt súlyt, a testzsírmérővel rendelkezők végül segítséget nyújthatnak annak érdekében, hogy teste javuljon.
Sőt, a testelemzési skálák szolgáltatják a legfontosabb adatokat, vagyis a releváns információkat tudd, melyek a tested azon aspektusai, amelyeken dolgoznod kell, és milyen napi szokásokon kell változtatnod, hogy megmutasd azt az alakot, amelyről álmodsz.
Ezért tegyen egy lépést előre, amikor eléri az ideális sziluettjét, és szerezzen magának egy jó testzsír-skálát, amely konkrétabb adatokat tár fel a testével történtekről.
Tehát ellenőrizheti például, hogy zsírral és nem izomzattal fogy-e tervez fogyni futás vagy az edzésprogramjával szív- és érrendszeri terhelés. Vagy mindazok, akik izomtömeget akarnak gyarapítani, ellenőrizni tudják, hogy valóban elérik-e ezt, sőt megmérhetik az izom minőségét.
Egyértelműen, a testzsírmérővel ellátott mérleg nem invazív megoldást jelent az egészségének ellenőrzésére, az optimális testsúly elérése érdekében minden szükséges információ megadása az étrend és a testmozgás beállításához.
GONDOLHATJA ÖNT IS:
Most már tudod mi a testzsír skála, milyen adatokat mutatnak Önnek, és hogyan lehet felhasználni általános egészségi állapotának, a fogyókúrás programjának vagy az izomtömeg-növekedésnek a javítására.
Kapcsolódó hozzászólások
Hogyan válasszuk ki a legjobb sportmelltartót: elengedhetetlen a kényelem érdekében
Súly mellény: Vásárlási útmutató elemzéssel és véleményekkel
Bosu labda: mi ez és miért használja az edzésen?
Mi a Z sáv: Definíció, a legjobb gyakorlatok és melyiket érdemes megvásárolni
Hagyj választ Válasz visszavonása
A www.pasionrunner.com tulajdonosa részt vesz az Amazon EU Affiliate Programban, az affiliate hirdetési programban, amelynek célja, hogy a webhelyeknek hirdetési jutalékot szerezzen az Amazon.com termékeire átirányító linkek beépítésével.
Legújabb Bejelentkezések
Legális apróságok:
Kövessen minket a Networks-en:
Edzési tippek és trükkök a futás rajongóinak