Kedvelni a fórumot
Kedvelni a fórumot
Több mint 2001 bejegyzés: A Foril Odyssey
Több mint 2001 bejegyzés: A Foril Odyssey
Jó kérdések, csatlakozom hozzájuk;)
Az első esetben, amit megértek, az oszteopénia megvalósíthatóbb reverzibilitással rendelkezik, de az oszteoporózis magasabb stádiumú.
Osteoporosis esetén a protokollok a provitamin D-től, a kalciumtól és a szív- és érrendszeri aktivitásig terjednek, de amikor anyámnál osteoporosis diagnosztizálásra került, mint egy bizonyos életkorú nők 98% -ában, az orvosok elmondták, hogy például a kalcium biohasznosulása a A felnőttkor gyakorlatilag jelentéktelen volt, és hogy a csontok meszesedésének nagyon markáns kora, gyermekkora volt. Jelentős csontritkulás után az A, B és C esetében tapasztalt javulások nimfák voltak.
A tanulmányok előtt és után számos összehasonlító elem létezik. A kérdés az, hogy a fiatalok esetei sokkal ritkábbak lesznek, logikailag az életkor miatt, és mivel az oszteoporózis egy csendes és gyakorlatilag tünetmentes betegség, amelyet szinte mindig diagnosztizálnak például törések után, vagy olyan eseteket, mint amit Sethh kommentál, ahol kifejlesztett esélyszámla.
Lássuk, van-e nála csontritkulásban kezelt fiatal tanulmányai előtt és után, hogy lássuk a gyógyulás mértékét.
A második kérdés nagyon érdekes.
їTöbb mint 5000 bejegyzés. ЎЎJÁTÉK!
їTöbb mint 5000 bejegyzés. ЎЎJÁTÉK!
A csontritkulás kérdése inkább összefügg az oszteoblasztok és az oszteoklasztok nevű sejtek által termelt csontok regenerációjának és megsemmisítésének ciklusával. A "klaszterek" azok, amelyek megeszik a csontot (a klaszterek görögül megszakadnak)
Amikor rossz osteal mineralizációt (ricket vagy osteomalasia) eredményez, vit d-vel és kalciummal oldják meg. De amikor már csontritkulás van, ugyanazt a kezelést hajtják végre, de a statisztikák azt mutatják, hogy a törések nem csökkennek. Ezenkívül sok vitamint és kalciumot használnak, amely felhalmozódó és mérgező (sok mennyiség egyébként olyan személy, akinek esetleg nincs mineralizációs problémája, de inkább csontproblémái vannak)
Ehhez van egy olyan ága a biszfosznátoknak, amelyek csökkentik az oszteoklasztok aktivitását, és úgy tűnik, hogy ezek működnek. Hadd kommentáljam a sethh-t, mert csak azt tudom, hogy mit csinálnak Spanyolországban (vagy kellene). Úgy értem, hogy a sethh nagyon élvonalbeli információkkal rendelkezik, és jelenleg még mindig van másfajta kezelés
__________________
Az igazságtalan törvénynek engedelmeskedni a törvény cinkosa [. ] Hogyan támadják meg a drogtörvényt? Nos, drogot szedni, de jól szedni, elegánsan szedni, isteni időt tölteni, amely segít abban, hogy dolgozzon, éljen, párosuljon, élvezze a pihenést.
Több mint 2001 bejegyzés: A Foril Odyssey
Több mint 2001 bejegyzés: A Foril Odyssey
Nézd @sethh, vettem magamnak egy impedancia skálát. Nem multiszegmentális, mert csak elektródák vannak a lábán. A többiek amellett, hogy nagyon csúnyák, hahaha (vettem egy omront, és csúnyán visszaküldtem, és mert egész fehérre vágyom), nem voltak árban, és amire vágyom, azt hiszem, hogy egy normálissal és referenciáim és evolúcióim, jól vagyok.
Érdekes módon ugyanazokat az értékeket kapom, mint amikor méréseket végeztem a sportközpontokban. De mivel most úgy döntöttem, hogy körülbelül 10 kg-ot veszítek 4 hónap alatt, látni fogom ezen adatok hűségét, majd júniusban mérést végzek egy speciális központban, hogy megnézzem, van-e meccs.
Átadom neked azokat az adatokat, amelyeket dob.
Az egyik rögzítés a globális, mindent tartalmaz, amit mért, a többi pedig egy olyan kijelző, amelyet bizonyos adatokban, amelyeket nem értettem, például: testzsír, ettől "robusztus" lettem, és az, hogy az alkalmazás a következő katalogizálást végzi,
Karcsú, akár 14%
Robusztus, akár 21% (mivel nekem 20% -om van, ez robosztussá tesz)
Egészséges, akár 25%
Elfogadható, akár 32%
Elhízás, fent.
És a másik fogásra hivatkoznak anyagcsere kor, Csak azt mondja nekem, hogy kevesebb vagyok, mint a korom, de nem mondja meg, hogy mennyi, ezért kibontottam a fület és körbejártam a tartományt, de nem mondja meg a pontos éveket.
Egyébként a BMR-em 1600-ra teszi, ami az aktivitási szintemmel 3000 kcal-ra tesz, ami szerintem minden nap eszem.
De hé, meglátjuk, hogyan alakul a dolog, ahogy lefogy, és ha az egyenértékűség megfelel.
A fórum tevékenységének alapköve: Több mint 20 000 bejegyzés.
A fórum tevékenységének alapköve: Több mint 20 000 bejegyzés.
Helló, Ez a cikk nagyon jó és sok kérdésre válaszol, ami a sportolók klinikai bizonyítékaiban is azt láttam, hogy ez valóságos.
"Azon nők esetében, akik több mint 1 évig fennállnak az amenorrheában, a hipoösztrogenizmus hosszú távú kockázata, beleértve a csökkent csont ásványi sűrűséget és az oszteoporózist, tényezőkké válnak. A tartós hipoösztrogenizmusban szenvedő fiatal nőknél a csonttömeg 2-5% -kal csökkenhet év az első három-öt évben. A kettős energiájú röntgenabszorpciós módszer (DEXA) gyakran szükséges a betegek meggyőzéséhez az ösztrogénterápia megkezdéséhez. A csont megőrzéséhez szükséges minimális ösztrogén dózist menopauzás nőknél megállapították. Legalább 0,3 mg konjugált ösztrogén, 1 mg mikronizált ösztradiol vagy 0,025 mg transzdermális ösztrogén szükséges a csontvesztés elleni védelemhez. A méhnyálkahártya rendszeres elválasztásának biztosításához ciklusos progesztin, például medroxiprogeszteron-acetát alkalmazása havonta 10–12 napig szükséges. és megakadályozza az endometrium hiperpláziáját. Kalcium- és D-vitamin-kiegészítők is szedhetők; azonban az elsődleges terápia megköveteli az alapul szolgáló folyamat kezelését. gondosan meg kell fontolni a reproduktív korú nők szfoszfonátjait. "
Normális esetben általában hormonpótlásra van szüksége, de látnia kell az arányokat az analitikai és nagyon fontos D-vitamin minden anyagcseréjével. Bár általában nagy kudarc, ha csak a D-vitamint használjuk, mivel a D-vitaminnak számos formája létezik, és a markerektől függően egyik vagy másik formát és dózist alkalmaznak. vagy jó mindig UVBnarrowband jól megy.
Meg lehet csinálni, de nagyon egyedivé kell tenni. Tapasztalataim szerint ezeknek a kérdéseknek a szokásos kezelése óriási kudarcot vall.
Az AG metabolizmusát illetően a TGL-nél többet kell látnia a NEFA-val. Általában ez akkor fordul elő, ha magas a GH vagy a stressz; nem ajánlott, hogy ez folyamatosan történjen. Arra gondolok, hogy megemelkedett NEFA-k vannak, mint például nem a magas vizeletben lévő glükóz. NEM KETONE. Úgy értem, hogy ez a felesleg csak annyi, hogy felesleges, és ez nem előnyös.
Nézd @sethh, vettem magamnak egy impedancia skálát. Nem multiszegmentális, mert csak a lábán vannak elektródák. A többiek amellett, hogy nagyon csúnyák, hahaha (vettem egy omront, és csúnyán visszaküldtem, mert egész fehérre vágyom), nem voltak drágák, és amire vágyom, azt hiszem, hogy egy normálissal és referenciáim és evolúcióim, jól vagyok.
Érdekes módon ugyanazokat az értékeket kapom, mint amikor sportközpontokban méréseket végeztem. De mivel most úgy döntöttem, hogy körülbelül 10 kg-ot veszítek 4 hónap alatt, látni fogom ezen adatok hűségét, majd júniusban mérést végzek egy speciális központban, hogy megnézzem, van-e meccs.
Átadom neked azokat az adatokat, amelyeket dob.
Az egyik rögzítés a globális, mindent tartalmaz, amit mért, a többi pedig egy olyan kijelző, amelyet bizonyos adatokban, amelyeket nem értettem, például: testzsír, ettől "robusztus" lettem, és az, hogy az alkalmazás a következő katalogizálást végzi,
Karcsú, akár 14%
Robusztus, akár 21% (mivel nekem 20% -om van, ez robosztussá tesz)
Egészséges, akár 25%
Elfogadható, akár 32%
Elhízás, fent.
És a másik fogásra hivatkoznak anyagcsere kor, Csak azt mondja nekem, hogy kevesebb vagyok, mint a korom, de nem mondja meg, hogy mennyi, ezért kibontottam a fület és körbejártam a tartományt, de nem mondja meg a pontos éveket.
Egyébként a BMR-em 1600-ra teszi, ami az aktivitási szintemmel 3000 kcal-ra tesz, ami szerintem minden nap eszem.
De hé, meglátjuk, hogyan alakul a dolog, ahogy lefogy, és ha az egyenértékűség megfelel.
Ezek az eredmények aktivált atlétikai üzemmódban vannak. Nos, néhány márka, például a Garmin, az atlétikai mód aktiválódik, ha az adatok azt mutatják, hogy heti 12 vagy több órát sportol.
Mint láthatja, többé-kevésbé ugyanazt az eredményt adja, mint a többi alkalommal. mert valójában nem szegmentális impedanciát használt. Az igazság az, hogy többé-kevésbé reálisnak tűnik, talán atlétikai és multiszegmentális módban valami alacsonyabbat adott, de végül referencia.
A GV kap egy 5-öt, ami megfelel, és ez elég alacsony érték. Feltételezem, hogy ugyanazt a méretarányt fogom használni, mint a tanitát, ahol a 12 nagyjából 100 cm2 a figyelmeztetés, tehát az 5 nagyon jó.
Anyagcsere életkor, 46 évvel, legalább az inbody algoritmusok, és legfeljebb 31 éves lehet az anyagcsere kora. Ha grafikus, akkor rendben van, a metabolikus életkorod körülbelül 39 éves lenne.
Több mint 2001 bejegyzés: A Foril Odyssey
Több mint 2001 bejegyzés: A Foril Odyssey
Igen, ez Sethh atlétikai mód.
Az az, hogy heti 10 óránál többet sportolok, és kevesebb, mint 60 ppm-es pihenés alatt állok. Ha akarom, törölhetem ezt a lehetőséget, de úgy gondolom, hogy az én esetemben ez helyes.
Természetesen véletlenszerűen mértem a ppm-et mind otthon, mind a sarki edzéssel, hogy leghűségesebbek legyek az adatokban (feltöltöm néhány rekordot). Nyugalomban mindig átlagosan 50 valamim van, és például amikor elkezdek egy tevékenységet, a sarki már 60 valamit regisztrál, de már mozgok is, bár ez nem sport. Úgy gondolom, hogy ha egész nap figyelnének rám, akkor átlagosan 60 valami lenne (a sportot leszámítva). Tehát azt hiszem, hogy néhány wpm-et sportosan figyelembe vehetek. Vigyázzon, NORMÁL sinus ritmusom van, nincs bradycardia, de sportoló szívdobbanásának tartom.
Hát igen, de 10 kg-mal többet nyomok, ez a furcsa dolog, hahahaha. Ez azt adja nekem, hogy amikor lecsökkentem a kívánt kg-kat, akkor ezek a% csökkenni fog, mert ha algoritmusokkal megy, akkor kétlem, hogy 10 kg-mal kevesebbet és% -kal nagyobb izomtömeget adna nekem, és néhány csomónál meglátjuk kg-mal kevesebb hahahaha. Azonban, amint mondod, ez az én referenciám, és nekem is működik.
Mennyire jó Sethh? Láttalak téged, és neked van 4,5 és a Gossip Potato @Mr. A burgonyának van 2
Zsigeri zsír úgyis le kell csökkentenem. Nem kiválót akarok, hanem verhetetlenet!
Néz . Az utóbbi időben a szokásaim nem teljesen egészségesek, értsük meg, hogy sok zsírt eszem, szinte naponta alkoholt ittam (keveset), már jártam az agüita hahaha-ra, és tavaly a szigor elemzésében enyhe hiperkoleszterinémiát kaptam. Annyira elborult, hogy két hónappal később ismételt elemzést kértem, és a szokások megváltoztatásával leszálltam. Az orvos megjegyezte nekem, hogy a test már ugyanazokat az értékeket tartja fenn, mert erőfeszítéseket igényel, és hogy annak köszönhetően, hogy olyan vékony volt és annyira sportolt, ha nem, akkor sokkal rosszabb lenne.
Idén ismét enyhe magas koleszterinszint (201).
A zsigeri zsír közvetlenül kapcsolódik ehhez, és más főbb problémákra utal. Tehát minél alacsonyabb, annál jobb. Lássuk, orvosilag senki nem mondott nekem semmit, mert remek elemzéseim vannak, mindig jól vagyok, soha nem betegszem meg (nem tudom, mi a megfázás, vagy soha nem vagyok beteg), de az évek költségekkel járnak, és, Egy dolgot figyeltem meg, ami számomra nagyon furcsa. A hasam nagyon lapos. Nem csak az alacsony zsírtartalom miatt, hanem mindig is hasam volt, de néhány éve itt észleltem egy bizonyos kiemelkedést a profiljában (nagyon kicsi) és van egy légyem, nem tudom, hogy zsigeri zsír-e, az antagonisták bizonyos egyensúlyhiánya (ágyéki/hasi), néhány ptosis vagy hé, csak egy kicsit kövérbb, de megérintem magam és nagyon kemény vagyok. Nem tudom.
És egy dolog, olvastam, és az adatok anyagcsere-életkor ummm nekem úgy tűnik, hogy egy szem sóval veszem. Ez az egyéni BMR és az életkor szerinti átlagos BMR összehasonlítása.
Az adatokat életkor, nem, magasság és súly alapján találjuk meg, és a számítást miffin-egyenlet segítségével végezzük. Ennek megfelelően, például egy testépítő anyagcsere-kora alacsonyabb lesz (izomtömeg/zsírtartalom szerint), mint egy maratonista. Mit jelent ez egészségileg jobb szempontból?
Nekem nem. Attól függ. És ha már egy ritmikus tornászhoz hasonlítjuk, képzelje el. És jobb egy testépítő, mint egy ritmikus torna lány? mert?
A mozgásszegény populációval összehasonlítva érdemes lehet még a sportolók körében sem.