Egészséges recept alacsony kalóriatartalmú tengeri tészta, alkalmas cukorbetegeknek és alacsony koleszterinszint.
Ha nem látja a videót, kattintson ide, további videókat is láthat a YOUTUBE CSATORNÁnkon .
Kidolgozás:
1 A kagylókat, kagylókat és garnélákat főzzük, miközben a darált tintahal kevés olajjal serpenyőben megpirul, a garnélákat megpucoljuk, a kagylókat és a kagylókat elválasztjuk a héjától. 2 Olajos serpenyőben megpirítjuk az apróra vágott fokhagymát és hagymát, hozzáadjuk a fekete olajbogyót, a paprikát, a borsot, a bort és a paradicsomot, hagyjuk a tűzön, amíg a szósz össze nem keveredik, és a kagyló hozzá nem kerül, kagyló és garnélarák. 3 A tésztát vízzel, olajjal és sóval készítjük, amíg csak al dente nem lesz, lecsepegtetjük és összekeverjük az oregánót és a bazsalikomot tartalmazó mártással. Hagyja 2 percig a tűzön, hogy az ízek jól összekeveredjenek és fogyaszthatók legyenek.
- Pisztácia - Fogyjon fogyókúra nélkül Könnyű és egészséges főzési receptek, rutinok
- Csirkemell mézzel és mustárral - Fogyni fogyókúra nélkül Könnyű főzési receptek és
- Pizza tészta teljes kiőrlésű liszttel - Könnyű és egyszerű házi főzési receptek - Házi főzés
- Kilenc gyors és egyszerű recept, amelyeket csak vízforralóval készíthet
- EGÉSZSÉGES MENÜ - AUGUSZTUS NYÁR 34. HÉT - Házi főzés - Könnyű házi receptek