Tudtad?
- Ideális étel azok számára, akik gondoskodni akarnak étrendjükről, fogyni, vagy azoknak, akiknek koleszterinproblémái vannak vagy magas a vérnyomásuk, alacsony zsír-, só- és koleszterintartalmának köszönhetően?
- Könnyű, egészséges és kiegyensúlyozott étel, mivel több ételcsoporttal rendelkezik (zöldség, tészta, hús), és lehet-e komplett egyetlen étel a délutáni étkezéshez?
- Ha a pulyka helyett tofut vagy seitánt használunk, akkor vegetáriánusok számára is alkalmas?
- 120 g spagetti
- 100 g pulykamell
- 1 fokhagyma
- 1 újhagyma
- 1 kis cukkini
- 1 sárgarépa
- 100 g zöldbab
- 100 g gomba (vagy gomba)
- 4-5 dió
- Energia: 430,8 Kcal
- Fehérjék: 25,3 g
- Szénhidrátok: 54,8 g
- Zsír: 12,17 g
- Rost: 9,12 g
- Koleszterin: 27,5 mg
- Nátrium: 126,7 mg
E-mailben megkapja a táplálkozással és egészséggel, a receptekkel és az egészséges menükkel kapcsolatos legfrissebb cikkeket és videókat. Legfeljebb havonta 2 e-mail, hasznos és praktikus információkkal.
3 MEGJEGYZÉSEK
Sajnáljuk, az összetevőkből hiányzik a gyömbér és a dió.
Egy másik nehéz recept, sok összetevővel, és akaratlanul is megtervezett.
Elkészítése egyszerű recept, és nagyon gazdag. Javaslom, próbálja ki. Ami az összetevőket illeti, ha úgy gondolja, hogy túl sok, akkor eltávolíthatja és tetszés szerint alkalmazhatja. Minden jót,
HAGY VÁLASZT Válasz visszavonása
Adatvédelmi áttekintés
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.
Azokat a cookie-kat, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy más beágyazott tartalmakkal, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő futtatása előtt kötelező beszerezni a felhasználói hozzájárulást.