Az angol neve Pasta, egész, nyers. Az ehető rész 100%.

A „tészta egészben, nyersen” nyelvi leírói (ételnyelvi tezaurusz): makaróni vagy tészta; tészta; tészta; durum búza; egész, formázással nyert alak, vastagsága 0,3-1,5 cm.; mag vagy szárított gyümölcs héjjal és csírával jelen; többkomponensű gabonatermékek; gabonafélék és gabonatermékek; gabonafélék és gabonatermékek; dehidratált vagy szárított; szemek és gabonatermékek; kivont víz; nem hőkezelt; ismeretlen csomagolás vagy csomagolás; Mediterrán éghajlati övezet; élelmiszerrel érintkező felület nem ismert; Élelmiszeripari termékek; főzési módszer nem alkalmazható; Spanyolország; csomagolóanyag/csomagolóanyag nem használható; emberi táplálék életkori előírások nélkül.

tészta

  • Fb
  • Twitter
  • G+
  • 📞
  • ✉
  • Tűzd ki

ÖSSZESEN ENERGIA:

A 100 gramm tésztára jutó 345 kilokalória a következő forrásokból származik: 78% szénhidrát, 6% zsír és 16% fehérje.

ÉLELMISZER-PASTA ÖSSZETÉTELE, NYERS 100 gramm ehető porban:

MELLÉKLETEK:

  1. 1445,7 kilojoule energia összesen.
  2. Összesen 13,4 gramm fehérje.
  3. 2,5 gramm zsír (összes lipid).

SZÉNHIDRÁTOK:

  1. 66,2 gramm szénhidrát.
  2. 11,5 gramm rost, teljes étrendi. Ez a 41. leggazdagabb étel Magyarországon rost, teljes étrendi ennek a webnek. A leggazdagabb a kukorica, a csutkán, nyers.

Zsírok:

  1. 1,1 gramm összes telítetlen zsírsav.
  2. 0,4 gramm összes telített zsírsav.
  3. 0,3 gramm egyszeresen telítetlen zsírsav.

A tészta 6 különböző VITAMIN-ban gazdag:

  1. Összesen 6,2 milligramm niacin-ekvivalens.
  2. 0,98 milligramm pantoténsav (B5-vitamin). Ez a 43. leggazdagabb étel Magyarországon pantoténsav (B5-vitamin) ennek a webnek. A leggazdagabb a kukorica és a búza alapú reggeli gabonafélék.
  3. 0,49 milligramm tiamin.
  4. 0,25 milligramm E-vitamin alfa-tokoferol-ekvivalens E-vitamin aktivitás.
  5. 0,22 milligramm B-6-vitamin, összesen.
  6. 0,14 milligramm riboflavin.

A tészta 10 különböző ásványi anyagban gazdag:

  1. 258 milligramm foszfor.
  2. 215 mg kálium.
  3. 143 mg magnézium.
  4. 40 milligramm kalcium.
  5. 8 milligramm nátrium.
  6. 3,63 milligramm vas összesen.
  7. 2,37 milligramm cink (cink).
  8. 0,45 milligramm réz.
  9. Összesen 73 mikrogramm szelén. Ez a 11. leggazdagabb étel Magyarországon szelén, összesen ennek a webnek. A leggazdagabb a vitamin komplex. Lásd a top 50-et.
  10. 1,9 mikrogramm jodid.

„Tészta, teljes kiőrlésű, nyers” a következőkhöz képest:

Eredeti forrás: AESAN/BEDCA Spanish Food Composition Database v1.0 (2010).