Dr. Vanesa Fernández López
Pszichológus, az érzelmek szakembere
Frissítve: 2021. január 7-én
Egyre jobban tudatában vagyunk annak, hogy mennyire fontos az egészséges szokásokat gyermekkorunktól kezdve alkalmazni, hogy a mozgásszegény életmód, a nem megfelelő étrend vagy a mérgező anyagokkal, például az alkohollal és a dohányzással való visszaélés hosszú távon ne terheljen minket. És nem csak arról van szó, hogy hosszabb ideig élünk, hanem arról is, hogy életminőségünk legyen, és az időseket a lehető legjobb fizikai és mentális körülmények között érjük el.
Egy dolog azonban az, hogy vigyázzon magára és konzultáljon orvosával, ha erre oka van, és egy másik dolog, hogy megszállottan éljen a megbetegedés lehetőségével, és például arra gondoljon, hogy ha fáj a feje, akkor mert agydaganata van ... Gondolatok, amelyeket a COVID-19 pandémia idején sok ember hangsúlyoz.
Ha gyakran vannak ilyen gondolataid, válaszolj a következő teszt kérdéseire, és nézd meg, hogy igen hipochonder:
- Pszichológiai teszt tudod-e megbocsátani az elmét és az érzelmeket
- Súlycsökkentő teszt savas vagy lúgos
- Lesbosi Sappho az elhallgatott nő életrajza - Az elme csodálatos
- Tejtermékekre van szükség gyermekekben Te vagy anya
- Mit kell enni hétfőtől vasárnapig az egészséges táplálkozás érdekében; Alapvető érzelmek