A szaunák jó szövetségesek a stressz és a lokális zsír csökkentésében, mert segítik testünket a felhalmozódott méreganyagok eltávolításában és az epidermisz megújításában, hogy a sima és puha bőr helyreálljon.
A szaunákat már a legtávolabbi őseink is használták: a rómaiaktól az aztékokig szinte minden civilizációban jelen voltak a hőfürdők. Azok az előnyök, amelyeket a szauna az egészségünkre hoz, az évszázadok során átmentek, hanem a használatának módja idővel változott: társadalmi összejövetelből egészség- és wellnessterápiává válás.
Ebben a bejegyzésben megnézzük a felhívást Finn vagy száraz szauna és a török vagy a nedves fürdő előnyeit későbbre hagyjuk. Ahogy a neve is mutatja, a szauna, a száraz hőfürdő találmánya Finnországból származik, és jellemző a skandináv országokra. Valójában a szauna szó finn nyelvből származik, és nemzeti szabványaikká tették. Ban gyakorolják fával borított kabinok, ahol a hőmérséklet 70 ° C és 100 ° C között van, és a páratartalom nem haladja meg a 25% -ot. Ez a páratartalom csak akkor növekszik, ha gőzkitörést okozunk, ha vizet dobunk a forró kövekre, amelyek felelősek a hőmérséklet fenntartásáért.
A szauna számos előnye között ezt tudjuk segít eltávolítani a méreganyagokat amelyek felhalmozódnak a bőrünkben a magas hőmérséklet okozta pórusok nyitó hatásának köszönhetően. Így a hő egy fertőtlenítő folyamatot generál, és segít megújítani az epidermist, ezáltal sokkal simább bőrt érhetünk el. Izmaink azóta is észreveszik a hő előnyeit a rugalmasság növekedése és emellett kellemeset észlelünk a kikapcsolódás érzése az elménkben.
A szaunázásra jó alkalom közvetlenül a sportolás után következik. Ha van olyan szerencséje, hogy van ilyen az edzőteremben, akkor 10-15 perces foglalkozást végezhet a kikapcsolódásért, az izmok fizikai erőfeszítések után megpihennek, és segítenek eltávolítani a bőréből megmaradt méreganyagokat. Rögtön utána, és miután lezuhanyoztál, ez a ideális használat ideje Tiomukáz mivel a bőr sokkal fogékonyabb a termékre, és ezért jobban felszívja.
Az is fontos, hogy ezt gondolja nem mindenki tud szaunázni Például alacsony vérnyomású emberek, mert a hő a vénák és az artériák tágulását okozza. Nem, ha terhes vagy keringési problémái vannak.
És mindenekelőtt ne feledje, hogy létezik az a hamis mítosz, hogy a szaunázás segít a fogyásban és ez nem igaz. Amit valóban okoz, az a testünkből származó vízveszteség és következésképpen a pillanatnyi hamis fogyás. A szauna nagyon alkalmas kiegészítő, ha a sima és puha bőr helyreállítása a cél. Ha átfogó módon szeretne harcolni a narancsbőr ellen, csatlakozzon jobban a Thiocamp, hamarosan megjelenik, hogy a narancsbőr maradjon távol a fogyókúrás étrendek, a hatékony edzésgyakorlatok és a zsírégető kezelés révén.
