Amikor felfedezi, hogy gyermeke cöliákia, elsöprőnek tűnhet. Milyen ételeket vásároljon? Hogyan kell főzni? Hogyan kezeljük az iskolákat, táborokat és más társadalmi helyzeteket? És ami a legfontosabb, hogyan magyarázza el a gyermeknek, mi is az a lisztérzékenység és a gluténmentes étrend? Íme néhány tipp az új gluténmentes élet megkönnyítésére és elviselhetőbbé tételére.

tippek

1. Segítsen gyermekének megérteni a gluténmentes étrendet. A csecsemő életkorától függően fontos, hogy megértse, mi ez a diéta, és miért kell elfogadnia. A legkisebbek számára kezdheti azzal, hogy elmagyarázza az étrend alapelveit, és bővíti az információkat, ahogy nőnek. Bátorítsa gyermekét, hogy tegyen fel kérdéseket. Egy könyv, történet vagy webhely jó kiindulópont lehet.

2. Tartson pozitív hozzáállást. A gluténmentes étrend nem a világ vége, de egy srác számára pusztítónak tűnhet. Segítsen neki arra koncentrálni, amit az étrend megenged, és nem arra, amit nem; ösztönözze őt új ételek felfedezésére, főzésre, sőt saját kert létrehozására. A gyermekek bevonása az ételek termesztésébe, kiválasztásába és elkészítésébe tulajdonosi és büszkeségérzetet teremt az elfogyasztható ételek iránt.

3. Adja meg neki a saját eszközeit. Az első ösztön az, hogy mindenkor megvédje gyermekét. Az életkorától függően azonban olyan társadalmi helyzetekbe kerülhet, amelyek megkövetelik, hogy vállaljanak felelősséget az elfogyasztott ételekért és saját egészségükért. Győződjön meg róla, hogy megérti, mi a "biztonságos étel", tudja, hogy figyeljen a "nincs TACC" bélyegzőre, és hogy mindig segítséget tudnak hívni.

4. Vidd el vásárolni. Kirándulj együtt a szupermarketbe; Ez lehetővé teszi számukra, hogy kiválasszák, mely új ételeket szeretnék kipróbálni, és közben megtanítják nekik, hogy egyes dolgok miért nem alkalmasak már számukra, ezáltal segítenek nekik megtanulni és irányítani új étrendjüket. A DIA-nál több mint 75 gluténmentes termékcsaládot fejlesztünk ki, kiváló minőségben és a legjobb áron. Ismerje meg a DIA SIN TACC márka termékeit ide kattintva [https://www.supermercadosdia.com.ar/productos-sin-tacc/]

4. Készítse elő a lehetséges forgatókönyvek kezelésére. Beszéljen gyermekével a gluténmentes étrend fenntartása érdekében felmerülő lehetséges helyzetekről, és tanulja meg együtt megoldani a problémákat. Hogyan reagáljon a babája egy nagyapára, aki azt mondja, hogy "csak egy" gluténmentes sütit nem árt neki? Mit tegyünk, ha meghívást kapunk egy pizzázóra? Ez segít kezelni a felmerülő különféle körülményeket. A legfontosabb, győződjön meg róla, hogy tudják, hogy rendben van, ha mindig nemet mondunk gluténra, udvariasan, de határozottan.