Az etetés nagyon fontos a csecsemőink megfelelő fejlődéséhez minden szinten. Amikor változtatásokat kell végrehajtanunk, vagy ez nem megy jól, a szülők és az anyák olyan éber állapotba kerülnek, amely némi szorongást generál. Így a lacestitadelbebe.es blogból néhány tippet fogunk ajánlani, hogy a szilárd élelmiszerekre való áttérés a lehető legjobb módon történjen.
Az élet első hónapjaiban a csecsemő etetése valami egyszerű, mivel főként az anyatejre támaszkodik, amelyet ápolás közben vagy jól előkészítve szed. ha nincs orvosság. De ahogy a baba növekszik, táplálkozási szükségleteik is megnőnek, és az étrendet több étellel kell kiegészíteni. Ezeket nem szabad véletlenszerűen bevezetni, általában a gyermekorvosok megadnak egy listát vagy táblázatokat, amelyekkel minden fázisban részt vehetnek, és azokat, amelyeket kétéves korukig el kell hagyniuk.
Mindenesetre tapasztalataink és az orvosok által nyújtott útmutatók, valamint az interneten található információk segítségével jó étrendet érhetünk el, megelőzve az intoleranciát vagy a rettegett allergiát.
Az új élelmiszerek bevezetését körültekintően és apránként kell elvégezni a tejbevitel pótlása nélkül. Így rá fogjuk venni, hogy megszokja az új illatokat, textúrákat és ízeket, és apránként addig rágja, amíg erősödik a szájban és a nyelvben.
A kiegészítő táplálás megkezdése
Tapasztalataink és orvosi szempontok alapján kínáljuk a helyiségeket. Érte A legjobb, ha mindig egyesével adjuk be az ételt, vagyis egy nap csak olyan ételt adunk neki, amelyet életkoruk szerint el tud venni, és megnézheti, hogyan asszimilálódik. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megnézze, van-e intoleranciája vagy allergiája, nem megy-e jól, hányás, hasmenés, pattanások stb. Ezeket a jeleket figyelembe kell venni, és véleményezni kell a gyermekorvosnak is.
Másnap, ha az étel először jó volt, kipróbálhatunk egy másik ételt vagy mindkettő keverékét. És a folyamat megegyezik az előzővel és a következővel, próbával és hibával. Ha jól megy, adjon hozzá újakat, és ha rosszul sül el, vegye tudomásul, és ne kínálja fel nekik.
A legjobb, ha új ételeket kínálunk délben, mivel ekkor fogja a legjobban beolvadni, és van mozgástérünk arra az esetre, ha rosszul érezné magát vagy allergiája lenne, mivel éjszaka sokkal rosszabb lesz például mindenki számára.
Mikor kell bevezetni az egyes ételeket az étrendbe?
Ahogy korábban említettük A gyermekorvos egy táblázatot és az ajánlott élelmiszerek életkor szerinti listáját adja meg a vonatkozó véleményekben. Lássuk őket általános szinten és csoportok szerint:
A zöldségek és zöldségek lágy, alacsony kalóriatartalmú ételek, amelyek mindig keverhetők más nehezebbekkel, a kalóriabevitelből, például a fehér húsból és a rizsből. 6 hónaptól ajánlott mind kivéve azokat, amelyekben magas a nitráttartalom mint például: spenót, mángold, répa és fehérrépa, ezeket 12 hónapos kortól lehet bevinni az étrendbe.
A gyümölcsök Nekik is kevesebb kalóriájuk van, mint a tejnek, ezért kis mennyiségben kell adni, hogy a baba jó mennyiségű anyatejet és más kalóriatartalmú ételeket is bevehessen. Kerülje a gyümölcsleveket vagy gyümölcsleveket, mivel a magas fruktóz jelenléte miatt magas kalóriatartalommal rendelkeznek. Mivel a gyümölcslevekben és turmixokban a rost megszakad, és magas a cukorszint, ami kontraproduktív az egészséges táplálkozás szempontjából.
A hús, Az első 6 hónaptól kezdve behozhatók akár pépben, akár nagyon apró darabokra aprítva. A legjobb fehér hús csirke vagy nyúl mellekkel, mivel a vörös hús általában nehezebb és nehezen emészthető.
A gabonaféléket illetően mint sütik, tészta, rizs és kenyér, kis mennyiségben ajánlott, mivel ezek az ételek glutént tartalmaznak. És mint jól tudjuk, sok allergiát és intoleranciát fedeztek fel a gluténnel szemben, így fokozatosan alkalmazkodhatunk a fogyasztásához, és problémákat láthatunk.
Hal vagy kagyló, A nagyméretű halakat el kell kerülni a bennük lévő higany és a kagyló miatt a felhalmozódott kadmium mennyisége miatt, amely általában mérgező. Ennélfogva 3 év múlva ajánlott nagy halakat és kagylókat behelyezni.
Végül, de nem utolsósorban a hüvelyesek vagy a hüvelyesek csoportja. 6 hónap elteltével is bevezethetők, és az az ajánlás, hogy mindig kísérjenek C-vitamint tartalmazó ételek, hogy jobban felszívják a náluk lévő vasat. Ne éljen vissza azért sem, mert a hüvelyesek általában nehezen emészthetők, különösen a fekete bab, és hajlamosak gázokat generálni a csecsemőkben.
Megfontolni
- A tojás és egyéb tejtermékek, 6 hónaptól mérsékelten adhatók. Ha nem tetszik az íze, akkor mindig keverheti más ételekkel, amelyeket tolerál.
- Kerülje a sót, a cukrot és a természetes édesítőszereket mint a méz.
- Víz adható 6 hónaptól kérés. A kiegészítő táplálás megkezdésekor igény szerint vizet isznak, mivel amíg szoptat, a folyadék anyatej.
- Olaj ajánlott íz és kalória hozzáadásához a kevésbé kalóriatartalmú gyümölcsökre és zöldségekre, jobb az olívaolaj. A pürékben a hozzáadott olaj nyers lesz, az olívaolaj a legegészségesebb.
Mennyi a baba bevitele?
Ez egy olyan kérdés, amely általában megkeseríti az utcát, és fejfájást okoz az apáknak és az anyáknak, különösen az újonnan érkezőknek. Sokszor elkövetjük azt a hibát, hogy a jobb evés jobb, és arra kényszerítünk, hogy egyél nagy mennyiségben.
A csecsemő és a gyerekek az igényeiknek megfelelően tudják, mit kell enni, ráadásul a tej bevitelével kiegészítve. Tehát 5 teáskanálnyival elegendő az új ízek és textúrák felfedezése. Egyébként ezekben a korai korokban igény szerint ajánlott, amikor int, vagy elfordítja a fejét, nem szabad ragaszkodnunk hozzá.
Minden csecsemőnek megvan a saját folyamata, és ez a szervezet állapotától is függ, egyeseknek több kilokalóriára van szükségük, mint másoknak, tehát a csecsemő, aki eldönti, hogy mennyit fogyasszon, máskor rosszul vagy rosszul érezheti magát, és elutasítja a szilárdabb ételeket.
Hogyan előnyösebb zabkása vagy darabokban?
Korábban normális volt, hogy a szakértők és az anyák zabkását adtak. Ez sokkal könnyebb módja az étel lenyelésének, és elkerülik az ijesztgetést, de nem minden jelentett előnyöket. Azt is felfedezték, hogy sok csecsemőnek étkezési és fejlődési problémája volt, mert csak nyeltek.
Jelenleg a szakértők azt javasolják, hogy az ételeket apróra vágva vagy kissé összetörve adják félig szilárd módon. Sok anya és apa úgy dönt, hogy kissé összetörik a villával, és így kínálják. Az elején egyébként, ha nyugodtabb vagy, adhatsz neki zabkása formájában, és apránként biztosabban kínálhatod neki az ételt.
A turmixolt zöldség és a gyümölcslé nem túl tápláló étel és sok kalóriát tartalmaz, mivel nagy része cukor eltávolítja a rostokat, ezért célszerű apróra vágva adni nekik. Ugyanaz gabonafélékre alkalmazható, mivel ezek koncentrációja magas lehet és a rettegett gluténallergiát okozhatja.
A helyes táplálkozási fejlődés fenntartása a A kiegészítő táplálás létfontosságú, hogy megkapja a szükséges tápanyagokat, és megtanulja megkülönböztetni az ízeket, textúrákat és illatokat. Ez egy nagyszerű tanulási módszer, amelyet felváltva kell fogyasztani a tejjel, hogy fokozatosan pótolják azt 6 hónap után. Mindenesetre az anyatej vagy az elkészített tej nagyszerű étel, amelyet gond nélkül továbbra is fel lehet ajánlani a csecsemőnek akár 3 évig is.
Létfontosságú, hogy babáink és gyermekeink, mindenekelőtt, mindig felkészüljenek és tájékoztassák őket végezzen felülvizsgálatokat és konzultációkat a gyermekorvossal, oltásokra is. Keleti Ez eligazít minket, és megmondja, hogy a súly és a növekedés fejlődése helyes-e, és így meglátja, mikor kell elkezdeni a kiegészítő táplálást, Természetesen ez a diéta mindig ajánlott 6 hónapos vagy annál hosszabb idő után. Mivel, ha nem szenvedhetünk problémákat vagy fulladási ijesztéseket.
Abban a reményben, hogy a vírussal együtt élsz és a lehető legjobb módon táplálod a babát, elbúcsúzunk legközelebb! Élvezze és sok józan ész!