15 tipp a fogyáshoz ... amelyek működnek! - Fogyás Vilanova

Semmi sem demotiválóbb, mint megölni magad diétán, lefogyni 2 kilót, és egy szempillantás alatt (azt mondani, hogy egy őrült hétvége) további 5-et hízni. Az orvosok, dietetikusok és táplálkozási szakemberek ezt a jo-jo hatásnak hívják ...

Ezt már tudja INSTITUT MÈDIC ESTPETIC DR NIETO Segíthetünk az elhízás elleni küzdelemben, és segítünk abban, hogy lefogyjon az a kiló (kevés vagy sok), amelyet hatékonyan és visszapattanás nélkül szeretne eltávolítani.
Lehet, hogy a tested nem tolerál bizonyos ételeket, vagy hiányoznak azok a vitaminok és/vagy ásványi anyagok, amelyek gátat szabnak az akaraterődnek, amikor lefogyni próbál.
Különböző típusú étrendeket kell megfontolni, mielőtt önállóan megkezdené őket:
Személyre szabott hipokalorikus étrend
Az abszolút kiegyensúlyozott étrend összefüggésében, az ételek és a mikroelemek tartalmát illetően, a kívánt testsúlycsökkentés érdekében a személyre szabott étrendet igazítjuk az egyes személyek fizikai aktivitásához, társadalmi, családi vagy munkahelyi életéhez.
Mindig ez a fajta étrend magában foglalja a mikroelemhiány pótlásának szükségességét, és hátrányuk van, ha összehasonlítjuk őket a fehérjebeviteli étrenddel, amely az éhség és némi aszténia mellett a kezelés végén izomtömeg-vesztést okoz. a kezelés alatt.

Fehérjebevitel Karcsúsító Vilanova

Sikertörténetek:

Élelmiszer-intolerancia teszt

Ételintolerancia és elhízás Karcsúsító Vilanova

Elhízott embereknél, akik nem reagálnak a szokásos fogyókúrákra, súlycsökkenést tapasztaltak, amikor az étrendből olyan ételeket távolítottak el, amelyek ellen nagy az érzékenység.

Emésztőrendszeri betegségek (50%)

Hasi fájdalom, székrekedés, hasmenés, puffadás, irritábilis bél szindróma. A patológia leginkább arra ösztönzi az ételintoleranciát.

Bőrgyógyászati ​​folyamatok (16%)

Pattanások, ekcéma, pikkelysömör, kiütések, csalánkiütés, viszketés.

Pszichológiai rendellenességek (11%)

Szorongás, letargia, depresszió, fáradtság, hányinger, hiperaktivitás (főleg gyermekeknél).

Neurológiai panaszok (10%)

Fejfájás, migrén, szédülés, vertigo.

Légzési diszkomfort (10%)

Asztma, nátha, légszomj. Ezekben az esetekben átfedhet egy allergiás folyamattal.

Mások

Arthritis, fibromyalgia, duzzadt ízületek.

adelgazar