Tudta, hogy a spárgának vízhajtó és tisztító tulajdonságai vannak?

diéták nélkül

És hogy a mandula telítő, rendkívül tápláló és a szív- és érrendszeri egészséget javító ételnek tekinthető?

Élvezze ezt a finom kombinációt ebben a puha és testes krémben.

A spárga vizelethajtó és tisztító

Spárgakrém összetevők

  • Fél kiló zöld spárga
  • 1 nagy hagyma
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 3 csésze zöldségleves
  • ½ csésze nyers mandula áztatott egyik napról a másikra
  • ¼ kb. Teáskanál citromlé
  • Tengeri só
  • Bors ízlés szerint

Kidolgozás:

  1. Áztassa a mandulát előző este. Reggel öblítse le, engedje le és tegye félre.
  2. Vágja a spárgát 3 vagy 4 centis darabokra.
  3. Tapadásmentes edényben kevés olajon néhány perc alatt megpirítjuk az apróra vágott hagymát.

Sauté a hagymát és a spárgát

Spárgakrém

Jegyzet:
Ez a krém pár napig hűtőszekrényben marad.

Mentxu da Vinci, a tudatosság gyakorlója

Táplálkozási edzés. Természetgyógyász szakorvos az NLP-ben. Munkamenetek személyesen vagy skype-on keresztül.

A túlsúlyos étkezési rendellenességek és a szorongás csökkentése. Segítek egészséges szokások kialakításában az életedben.

Adaptálva: http://vegangela.com/2014/04/29/cream-of-asparagus-soup/

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.