Innen a játékmedencék játszanak szerepet. Általában félmély medencék, amelyeknek különböző a víz és/vagy a levegő hatása. Vízesések és orrnyakak a nyak és a hátizmok ellazítására, napozóágyak, ülések az alsó hát és a láb izmainak ellazítására.

berendezések

A rekreációs medence bejárása után a test készen áll arra, hogy belépjen a hőmérsékleti zónába (szauna, gőzfürdő vagy római fürdő, mint általában), amelyben az izzadás és az értágulat serkentődik.

Ezután a hőmérséklet-kontrasztot a jégforráson keresztül kell végrehajtani, tetőtől talpig, vagy a zuhanyok vagy a kontrasztok segítségével.

A túrának a Relax területén való pihenéssel és folyadékok visszanyerésével kell végződnie.

  • - Zuhanyzó.
  • - 15 perc egy szórakoztató medencében.
  • - legfeljebb 10 perc gőzfürdőben.
  • - Bithermikus zuhany, 1 perc.
  • - Pihenjen fűtött nyugágyakon 10 percig, és folyadékot nyerjen vissza.