tippek

Úgy gondolom, hogy sokakkal előfordul, hogy nem tud megszabadulni ettől a felhalmozódott hasi zsírtól. Lehet, hogy nincs túlsúlyos, de Ön azok a bosszantó szerelmi fogantyúk, amelyek egyszerűen nem múlnak el. Nézzünk meg néhány tippet a megszabaduláshoz.

Az az igazság, hogy ezt nehéz megszüntetni, mert testünk inkább más területekről származó zsírt éget a hasi terület előtt. Hormonális tényezők, például a menopauza is szerepet játszanak, amelyek nagyban lelassítják az anyagcserét.

Nagyon fontos, hogy növelje a fizikai aktivitását. A szív- és érrendszeri testmozgás és az alakformáló gyakorlatok kombinálása fontos a zsír megszüntetése és testünk tonizálása érdekében.

Valami, amit tehet, hogy megpróbálja megszüntetni a hasát, fahéjat, borsot vagy gyömbért ad hozzá az ételekhez. Ezek az ételek termogén hatásúak, ami azt jelenti, hogy segítenek növelni a test hőmérsékletét, és ily módon felgyorsítják testünk anyagcseréjét, segítenek a zsírégetésben.

Az is segítségünkre lehet, ha a testmozgást kombináljuk kozmetikai termékekkel, amelyek segíthetnek a zsír eltávolításában a hasi területről.

Anticellulit, karcsúsító vagy átformáló krémmel körkörös mozdulatokkal masszírozza a hasa gombját, és csuklójával használja az óramutató járásával megegyező irányban kis nyomást. Ez a kis masszázs segít csökkenteni a hasi zsírokat, és elősegíti a béltranzitot is. Finoman meg is csípheti őket. Fontos, hogy a krémet közvetlenül a zuhany elhagyása után alkalmazzuk, mert a bőr fogékonyabb lesz.

Valami, amit tehet, hogy megpróbálja csökkenteni a zsírtartalmat ezen a területen, az az, hogy összehúzza az izmokat a nap bizonyos pontjain. Egyszerűen körülbelül 20 másodpercig összehúzza a hasi izmokat, majd 10 másodpercig pihen, és ugyanazokra a másodpercekre újra összehúzza. És ezt a gyakorlatot végezze körülbelül 10 percig. Észre fogja venni, hogy a hetek múlva milyen erősebb a hasa.

És ne felejtsd el aludni és nyugodtan venni az életet!