A csecsemő által elfogyasztott tej mennyisége, az anya helyes etetése vagy a munka életébe való beépítés a leggyakoribb kétségek
Egy nő szoptat egy babát.
Készítés 2019. február 26 - 12: 34h
A szoptatás, különösen az első anyák esetében, a kérdések és a kételyek odüsszeája lehet. Közülük nagyon gyakran azt gondolják, hogy nincs elegendő tej az újszülött táplálásához, ugyanúgy, ahogy feltételezik, hogy a baba nem iszik elég tejet, ezért nem táplálkozik jól, de ezek a kérdések nem más, mint megalapozatlan félelmek.
A csecsemő gyomra nagyon kicsi, amikor újszülött, ezért kevesebb tejet fogyaszt, de ez nem ok a túlterhelésre, mivel a tej iránti igénye a gyomor méretével arányosan növekszik.
Kell-e vizet inni?
Ha egy csecsemő kevesebb mint hat hónapos, és a tejfogyasztása igény szerint alakul, akkor semmiféle extra folyadékra nincs szüksége, mivel az anyatej főleg vízből áll, így a baba a tápanyagok befogadása mellett hidratál.
Miután meghaladta a hat hónapot, és a kicsi más szilárd ételeket kezd enni, növekszik a vízigénye, ezért tanácsos lenne időnként folyadékot kínálni neki.
A Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség jelentése szerint az élet első félévétől kezdve minden gyermek ihat szemüvegből, Ezenkívül hozzáteszi annak fontosságát, hogy soha ne kínáljon vizet közvetlenül palackból a lehetséges fertőzések elkerülése érdekében.
Vannak-e tilos ételek, ha szoptat?
Annak biztosítása érdekében, hogy a baba megkapja az összes szükséges tápanyagot, az anyának egészséges táplálkozási rendet kell alkalmaznia. Például az ápoló anyáknak valamilyen módon helyre kell állítaniuk a kalciumot. hogy elveszítik, ezért az étrendben állandóan szerepelnie kell az olyan ételeknek, mint a mandula, a joghurt, a tofu, a sajt vagy a brokkoli.
Ezenkívül a laktációs periódus alatt elengedhetetlen, hogy a nő magas szintű hidratációt tartson fenn, valami 8 vagy 9 pohár vizet naponta.
A nikotin, a koffein és az alkohol is átjut az anyatejjel
Vannak olyan anyák, akik csodálkoznak az extra vitaminbevitel miatt, de nem lenne szükség arra az esetre, ha a nő valamilyen hiányban szenvedne, például vasban. Azonban azoknak az anyáknak, akik vegetáriánus étrendet követnek, a szakértők azt tanácsolják, hogy vegyenek egy B12-vitamint.
Fontos megjegyezni, hogy az anyatej révén minden olyan tápanyagot továbbítanak, amelyet az anya fogyaszt, ez egyaránt jó és rossz, ezt figyelembe kell venni, ha az anya dohányzik, mivel a nikotin eléri a babát. Ugyanez vonatkozik a koffeinre az olyan energiaitalokban, mint a kávé vagy a tea, ezért a mértékletesség is ajánlott.
A szoptatás jótékonyan hat az anya testére/Javier Albiñana
Ami az alkoholt illeti, ugyanolyan könnyedén jut át az anyatejbe, mint a vérbe, így a gyermek is ezt az anyagot fogyasztaná be. Ezen felül figyelembe kell venni, hogy vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az alkohol káros hatással van a tejtermelésre csökkentve.
A munkába való visszatérés nem jelent problémát
Az említetteken kívül számos más probléma is kísért, ami az anya elméjét kíséri, például visszamenni a munkába. Egy nő élete nem ér véget az anyasággal, valójában a munkarutin folytatása a szülési szabadság kimerülése után nagyon hasznos lehet az anya önértékelésében.
A munkarutin visszanyerése nem lehetetlen, és számos alternatíva segíthet a nőknek a szoptatási időszak fenntartásában. Erre példa lehetne a kicsi korának megfelelő új élelmiszerek bevezetése, hogy azokban az órákban, amikor az anya dolgozik, ne kelljen attól tartania, hogy gyermeke éhezik.
A munkarutin helyreállítása előnyös az anya önértékelésében
Egy másik széles körben alkalmazott alternatíva a tej kifejezése mellszívóval, így a baba gondozásáért felelős személynek csak az üveget kell adnia.
Az is lehetséges, hogy ha az anya közvetlenül a távozás előtt és azonnal hazatérve szoptatja a babát, a kicsi csak napi két etetésre szorul.
Fontos megjegyezni, hogy a stressz befolyásolhatja a tejtermelést anya, ezért ajánlott, hogy a nő pihenjen, amikor csak lehetséges, amellett, hogy más emberekre (család, barátok, gondozó vagy partner) visszahúzza a csecsemő számára szükséges figyelmet, valamint bizonyos, az otthon fenntartásával kapcsolatos tevékenységeket.
- Tippek a szoptatás első napjaihoz, Tippek a szoptatáshoz
- Egészséges életmódra vonatkozó tippek lymphedemában szenvedő betegek számára - UPV
- Szakértői tanács az egészséges élethez
- Tippek 10 kiló egészséges fogyáshoz három hónap alatt - egészség és jólét - 24 óra alatt
- Tippek a BC - Alba Lactancia Forum bemutatásához