Most, hogy közelednek a karácsonyi ünnepek, és ezért az otthoni melegség és az ízletes ételek, a szakértők azt javasolják, hogy tisztítsák meg a testet néhány rázkódással és természetes ételekkel, amelyek előnyösek lesznek ennek a folyamatnak anélkül, hogy agresszívak lennének a testeddel.

tippek

Ne feledje azonban, hogy nem kell abbahagynia az étkezést, és a szükségesnél több napra nem kell meghosszabbítania ezt a méregtelenítő hangulatot a testében.

Három-huszonegy nap ajánlott, de ne menjen egyedül. A legjobb, ha szakemberhez látogat, és ha valóban szüksége van étkezési szokásainak megváltoztatására, akkor kezdjen egy turmixot bizonyos zöldségekkel és gyümölcsökkel, hogy segítsen a folyamatban és voila! Élvezni ezt az év végét.

Melyek azok a természetes italok, amelyek a szervezet méregtelenítését és tisztítását szolgálják?

Ezek a természetes italok hasznosak a testünk számára, mert segítenek küzdeni a szabad gyökök ellen, amelyeket a testmozgás okozta oxidáció, a városszennyezés, egyes élelmiszerek toxinjai képeznek, segítenek testünket lúgos és antioxidáns állapotban tartani, elősegítve a bőrünk jobb állapotát magasabb szellem, több energia, mert testünk tiszta és magasabb az immunrendszere (védekezés).

Van-e ellenjavallat ezeknek az italoknak, például a kókuszvíznek és az aloe-nak?

A méregtelenítő megráz

* Ananász, zeller és uborka turmix

1 szelet ananász

¼ csésze uborka héjjal

1 szár zeller

Kombinálja az összes hozzávalót a turmixgépben. Minden reggel vegye be éhgyomorra (1 adag).

* Spenót, alma és zeller turmix

½ csésze mosott spenótlevél

1 szár zeller

½ héjas kis alma

1 evőkanál petrezselyem

½ citromlé

½ csésze víz

Kombinálja az összes hozzávalót a turmixgépben. Vegye reggelire vagy snackként (1 adag).

Legfontosabb ételek a test méregtelenítésére

1 Kókuszvíz: mielőtt a teljes méregtelenítési folyamat megkezdődne, ajánlott mérsékelt mennyiségben inni a kókuszvizet. A frissítő hatás mellett a kókuszvíz nélkülözhetetlen elektrolitokat tartalmaz, és ideális rehidratáláshoz. 295mg káliumot tartalmaz, ami azt jelenti, hogy egy csésze ebben az italban több kálium van, mint egy banánban. A növényi hormonok egy csoportját, az úgynevezett citokininiákat tartalmazza, amelyek elősegítik az agy, az izmok működését, javítják az emésztést és a keringést.