bemutatásához

Térdét elrejti hosszú szoknya alá? Nem akarod, hogy bárki is lássa a lábad azon részét, mert nem tetszik a kinézete? Zavarban van, ha rövidnadrágot visel? Tehát ne felejtse el elolvasni a következő cikket, ahol megtanítunk néhány tippet a térde megjelenésének gondozásához.

Hogyan lehet tökéletes a térde?

Ezt a kérdést világszerte emberek ezrei teszik fel naponta. A térdeket nem mindig veszik figyelembe a szépség, a hámlasztás vagy a hidratáló rutinok során. Ezért lehet gyakori, hogy durva, durva vagy sötét a térde, valamint a könyök.

Védelem.

  • Napozás közben ne hajlítsa meg a lábát, a lehető legnyújtottabban kell tartania őket. Nagyon gyakori hiba a térd emelése vagy a lábak meghajlítása úgy, hogy a nap mindenhova "elérje", de az egyetlen dolog, amit így elér, az az, hogy a térde jobban ki legyen téve az UV sugaraknak, következésképpen sötétebb a lábak többi bőre.
  • Használjon magasabb védelmi faktort a térdén, amikor napozik, lehetővé teszi, hogy illeszkedjen a színhez.

  • Minden alkalommal, amikor fürdik, vagy hetente egyszer (télen és ősszel is), használj luffát vagy ecsetet a hab habozásához és az "expressz" hámlasztásához. Lehet, hogy nem nagyon figyel a térdére, amikor zuhanyozik.
  • Amikor kilép a fürdőszobából, kenjen ezen a területen jól hidratáló vagy hidratáló krémet körkörös masszázsokkal. Folytassa a lábát, de ne kövesse el azt a tipikus hibát, hogy "gyorsan megy" a térdén keresztül, és több időt akar a borjakon vagy a combokon tölteni.
  • Ha még soha nem gondozott a térdeire, és sötét megjelenésűek, akkor tudnia kell, hogy a könnyebb kezelés fáradságosabb és hosszabb ideig tart. Ne várjon egy hetet nyaralás előtt, hogy ne feledje hidratálni és hámlasztani a térdét. Minden nap ugyanazt a rutint ismételgeti: fényvédő krém, ecsettel, szivaccsal és szappannal történő mosás; hidratáló krém masszázsokkal.

Életmód

  • Nagyon jó gyakorlatok vannak különösen a térd és általában a lábak fordításához., hogy szilárdabb és karcsúbb megjelenésűek legyenek. A spinning, a jóga, a pilates, a súlyzós edzés, a paddle tenisz, a tai chi és a vívás a legmegfelelőbb tudományág ehhez a célhoz.
  • Fogyasszon egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, hogy csodálkozva mutassa meg térdeit. Ezenkívül a megfelelő étrend segít mindenféle betegség megelőzésében, a koleszterintől az elhízásig. Az idősebb emberek térdét általában érintő osteoarthritis szorosan összefüggésben lehet az elfogyasztott ételekkel. Ne felejtsen el naponta gyümölcsöt és zöldséget enni, és igyon két liter vizet naponta. Kerülje a sült ételeket, cukrokat, sót és zsírokat (állati eredetű).
  • Ha a probléma a folyadékretenció, a zsír, a narancsbőr vagy a varikózis, akkor jó ötlet karcsúsítani a lábakat és javítani a térd megjelenését. masszázs terápia, pressoterápia vagy nyirokelvezetési kezelés. Igaz, hogy kissé drágák, de lehet, hogy megéri.
  • Ne terhelje túl a térdét túl nagy súly megemelésével és ne éljen vissza a sarkával, jobb, ha különleges alkalmakra hagyja őket. A sark nélküli cipő sem ajánlott.
  • Ha tökéletes térdre vágysz ne várja meg a meleg és kellemes napok megérkezését, hogy gondoskodhasson róluk, a legjobb az, ha egész évben megvédjük őket, így valóban csodálatosan nézhet ki, amikor strandra megy, vagy szoknyát visel az irodába.

Házi gyógymódok a térd hámlasztására

A térd bőrének puhábbá tétele érdekében a legjobb a bőrradírozás. Megteheti otthon és természetes termékekkel. Hogyan? Cukor, citrom és méz felhasználásával (mindegyikből egy evőkanál). Így "kopja" a bőrt, és megszünteti az elhalt sejteket, amelyek a foltokat okozzák. Ismételje meg hetente többször, és ne feledkezzen meg a jól öblítés után, hogy körkörös mozdulatokkal vigyen fel jó hidratáló krémet.

Egy másik lehetőség a térd bőrének könnyítésére a citromlé. Vigyen fel néhány cseppet, és hagyja néhány órán át (lefekvés előtt teheti). Ne feledje, hogy ha a citrom érintkezik a nappal, még jobban megfesti a térdeket, vagyis ellenkező hatást fog elérni. Ezért ezt a kezelést éjszaka vagy olyan napon kell elvégezni, amikor nem megy ki az utcára. Lehet egy citromot is kettévágni, és az egyes részeket egy térdre "súrolni".

Ezen tippek betartásával az év bármely szakában javíthatja térdeinek megjelenését, készen áll arra, hogy megmutassa őket.