Ki ne látott volna még gödröcskéket a bőrén? Vagy a rettegett narancshéj? Szinte mind, mivel a narancsbőr kisebb-nagyobb mértékben a nők 90% -át érinti. Felszámolása nem könnyű, és ennek elérése magában foglalja a jó ismeretet és a leghatékonyabb küzdelem okait.
"Kedvenc célpontjai" a combok és a fenék. Itt támad először a cellulit, ami nem más, mint a zsírszövet lokális felhalmozódása zsírcsomók formájában. A férfiak és a nők közötti hormonális, fiziológiai és alkotmányos különbségek gyakoribbá teszik bennük a narancsbőrt.
A fő ok az ösztrogének jelenléte, amelyek amellett, hogy felelősek a folyadékretencióért, hozzájárulnak a sejtek térfogatának növeléséhez és a szubkután zsírszövet lebontásának megkönnyítéséhez is, ami ennek az esztétikai állapotnak az alapja.
Bár általában rossz étrenddel vagy a testmozgás hiányával jár, a narancsbőr akkor keletkezik, amikor a bőr alatti zsírlerakódások megnőnek, és rendetlenül elkezdik tolni az őket körülvevő kötőszövetet. Ha ezt a kötőszövetet a hormonok, az izomtónus hiánya, a rossz keringés vagy a zsírfelesleg gyengíti, akkor ez romlik és egyfajta zacskót képez a bőr alatt, jellegzetes duzzanattal és a narancsbőrhöz hasonló textúrával.
Ha előrehaladott állapotban van, a bőr durva és párnázott megjelenése miatt könnyen kimutatható a narancsbőr, gödrökkel vagy kis gömbökkel, amelyek kiemelkednek.
A narancsbőr állapotát és fokát ellenőrizhetjük, ha mindkét kezével megszorítjuk az érintett részt: ha tapintással érezzük a bőrcsomókat és fájdalmas érzést érezünk a bőr megragadásakor, vagyis a narancsbőrt.
Három típusú cellulit
Nem minden cellulit egyforma. Három típus létezik, és mindegyiknek megvannak a maga sajátosságai, és fejlődése az esettől függően eltérő.
-
KEMÉNY. Leginkább a fiatal nőket érinti. Esztétikailag ez a legkevésbé agresszív és könnyen felismerhető, mert a bőr nehezen tapintható. Kompakt, behatol a combokba és a fenékbe, általában fáj, amikor a terület összenyomódik, és gyakran striákkal jelenik meg. Hogyan harcolsz? Rengeteg víz és A- és E-vitaminban gazdag ételek fogyasztása. Szokja meg, hogy felfelé helyezi a lábát, és alulról felfelé körkörös mozdulatokkal hideg.
PUHA. Első pillantásra felismerik, mert azok a területek, ahol megjelenik (combok, csípő és fenék), megváltoztatják az alakjukat, amikor összenyomják, vagy amikor a test helyzete megváltozik. Ez a leglátványosabb. A 35 és 40 év közötti nőket érinti, különösen azokat, akik elhízástól szenvednek. Nehezebb leküzdeni, mint az előzőt, és kezeletlen kemény cellulitinak számít. Hogyan harcolsz? Anticellulit gélekkel, feszesítő krémekkel és professzionális masszázsokkal a keringés aktiválására (mezoterápia és rádiófrekvencia). Olyan termékekkel is, amelyek elősegítik a vénás visszatérést.
A cellulit nem egyetlen ok miatt jelenik meg; Számos tényező avatkozik be, és minden emberben másképp csinálják. De ahhoz, hogy a harc eredményes legyen, az okokat két oldalról kell megtámadni: a testeden belülről (diéta, testmozgás, étrend-kiegészítők) és kívülről (masszázsok, krémek és kezelések). Csak akkor érhet el hatékony és tartós eredményt.
A lágy cellulitisz a leggyakoribb. A 35 és 40 év közötti nőket érinti, különösen, ha elhízástól szenvednek.
Mi okozza?
- A ROSSZ KERET. Ha a vér nem talál tiszta utat az élelmiszer szállítására, és viszont megszünteti a hulladék anyagokat, akkor a méreganyagok stagnálnak és a szövetek elöntöttek. Ez utat nyit a narancshéj előtt. A keringés javítása érdekében használjon vadgesztenye, ruszkusz vagy borostyán kivonatot.
AZ ESTROGÉNEK. Ezek a hormonok elosztják a testzsírt, és nőknél hajlamosak azt a lábakra és a csípőre vinni. Ezért a hormonális forradalom idején (serdülőkorban vagy terhességben) ez általában megjelenik, amelyet bizonyos orális fogamzásgátlók alkalmazása vált ki.
A SZEDENTARIZMUS. A tónus nélküli izmok termékeny talajok a cellulit számára. Sportoláskor felgyorsul a keringés és az anyagcsere, és a test több zsírt fogyaszt. De nem minden testmozgás tisztítja a narancssárga bőrt: egyes kardiovaszkuláris és tonizáló típusok még ronthatják is.
AZ ÉLELMISZER-EGYENSÚLY. A fehérjében, gyümölcsökben, zöldségekben és rostokban gazdag, valamint alacsony zsír- és cukortartalmú étrend tartsa távol. Néhány ételek, amelyek tisztítják az ösztrogéneket, javítják a keringést és leküzdik a folyadékretenciót, elkerülik ezt: vörös gyümölcsök, ananász és papaya.
IGYON KIS. Igyon sok vizet, és kerülje az alkoholt és a dohányzást. Ha a testnek nincs hidratáltsága, akkor egyfajta blottpapír lesz belőle, és nem képes eltávolítani az összes toxint.
Nem csak diéta és testmozgás
- Krémek. A gyógyszertárakban jó néhány anti-cellulit hatású krémet árulnak, és a legtöbb hatóanyag a koffein. Átmenetileg javítják a megjelenésüket, ezért nyáron többet használják. De a cellulitisz nem a bőr külső problémája, hanem a belső szövetek rendellenessége, ezért hatása korlátozott. A kozmetikai kezelések megfeszítik a bőrt és eltávolítják a felgyülemlett folyadékokat a területen, de nem deformált rostos válaszfalakban. A krémek szolgálnak kiindulópontként enyhe cellulitisz esetén. Alapvető fontosságú, hogy legalább két vagy három perces mély masszázst végezzünk minden egyes combon, ez kedvez a mikrocirkulációnak, amely megszünteti a zsírmaradványokat.
ESZTÉTIKAI KEZELÉSEK. Az esztétikai orvosi klinikákon olyan kezeléseket talál, mint mezoterápia, rádiófrekvencia, sajtóterápia vagy csatornák, amelyek segítenek javítani és leküzdeni a narancsbőrt. Mindegyik alkalmassága, a foglalkozások és azok intenzitása a cellulitisz típusától és mértékétől függ.
MŰSZAKI ESZKÖZÖK. A Cellulaze, egy lézer, amely megolvasztja a zsírt és helyreállítja a kötőszövetet az új kollagén képződésének ösztönzésével, hatékony kezelés, jó eredménnyel, ha a cellulitisz nem túlzott mértékű, és nincsenek olyan tényezők, amelyek rontják ezt, például túlsúly, ülő vagy rossz keringés . A többi eszköz (Cyclone, Velashape III ...) javítja, de nem irtja ki.