zóna

Bár jelenleg már minden ételt elfogyaszthatunk az év minden napján, az az igazság, hogy ha szezonális termékekkel töltjük meg a bevásárlókosarat, akkor sértetlenül élvezhetjük annak minden tulajdonságát.

A szezonális ételek fogyasztásának előnyei

  • - Sokkal egészségesebbek, mert természetes módon nőnek, a földön vagy a fákon.
  • - Megőrzik minden érzékszervi tulajdonságukat: intenzívebb íz, szín és állag, valamint a legmagasabb szintű vitaminok és ásványi anyagok.
  • - Olcsóbbak, mert nem mesterségesen termelték őket üvegházakban, és a szupermarketben is bőven vannak, így áruk csökken.
  • - Megvédjük a környezetet természetes termesztésének köszönhetően, peszticidek vagy egyéb vegyi anyagok nélkül.

Még időben vagyunk, hogy élvezzük a gyümölcsök és zöldségek, amelyeket az ősz hagy nekünk, például articsóka, tök, karfiol, endívia, spenót, vörös káposzta, póréhagyma, cékla, káposzta, gomba, sárgarépa, gesztenye, szilva, alma, mandarin, őszibarack, dinnye, narancs, grapefruit, szőlő, datolya, banán és szőlő.

Ennek a sokféle ételnek köszönhetően sokkal gazdagabb és táplálóbb ételeket fogunk élvezni, és kijutunk a monotonitásból, ha mindig ugyanazt fogyasztjuk.

Ha némi inspirációra van szüksége a menük számára a Területen, akkor otthagyunk 3 receptek ősz, reméljük, hogy tetszenek nekik!

Részvény:

Megjegyzések: 2

Kérem, sürgősen le kell fogynom, de fogalmam sincs, hogyan kell csinálni, hiányzik a kedvem és időm.
testmozgás 32 éves vagyok 5 gyermek az utolsó 2 hónapban szoptatok, és nem tudom, hogy ez árthat neki súlya 98 kg. és nem tudom, hol és hogyan kezdjem, kérem, segítsen nekem.

Jó reggelt Nancy.
Nagyon köszönöm, hogy kapcsolatba lépett velünk. Kérjük, írjon nekünk az [email protected] e-mail címre, és mi segítünk a „zóna” elkezdésében. A legfontosabb az, hogy megtanulj egészséges és egészséges étrendet fogyasztani. A testmozgásnak nem feltétlenül futáshoz vagy edzőterembe kell mennie, például 30 percig minden nap elmehet sétálni.
Minden jót!

Szólj hozzá! válasz visszavonása

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.