Ha van olyan téma, amely sok felnőttben közös, akkor az kívánatos sújt veszteni ha van néhány plusz kilónk. Sok kiegészítés, edzőeszköz, többek között, amelyek segítenek elérni ezt a célt attól függően, hogy hány évesek vagyunk. Számos tényezőt kell figyelembe vennünk a diéta vagy a testmozgás megkezdése előtt, hogy azok életkorunknak megfelelően elég hatékonyak legyenek. Nézze meg ezeket a trükköket alább!
Ha 20 vagy 30 év körül jár, kövesse ezeket a tippeket:
Néhány probléma, amellyel ebben a korban szembesülünk: Egyél, amit csak akarsz, a nap bármely szakában, állandó vacsorákat és kirándulásokat a barátokkal, egyél tévénézés (vagy Netflix!) Közben.
Ebben a korban általában nyugodtan fogyaszthatunk bármit, amit csak akarunk, és bármilyen mennyiséget. Ez hozzátette azt a tényt, hogy szinte a hét minden napján csináljuk, és ezekben az időkben, azzal a rossz szokással kombinálva, hogy órákat ülő életmódot töltünk a mobiltelefon, a tévé vagy a számítógép előtt, nagy problémává válik ez szinte mindig tükröződik, ha jobban előrehalad az életkorban.
Mindez azt jelenti, hogy ebben a korban több kalóriát fogyaszt, mint amennyit a teste igényel, és kevesebbet gyakorol a szükségesnél. Ezért itt az a trükk, amelyet ajánlok, az a használata "Air Fryer" vagy "Air Fryer" hogy egészséges módon készítse el ételeit.
Ez a olajsütő megőrzi ételeinek eredeti ízét és állagát, de nulla bűntudata lesz használatakor. Az Ön számára hasznos krumpli, roston sütemények, sütemények és sültek készítése, csirke, hamburger, hal és még sok más elkészítése csak egy evőkanál vagy kevesebb olajjal. 2 exkluzív, több mint 50 receptet tartalmazó szakácskönyvet tartalmaz.
Ráadásul minden alkatrész mosogatógépben mosható. Az Amazon legnépszerűbb 30 legjobbja közé tartozik.
Ha 40 éven belül van, kövesse ezeket a tippeket:
Ez a hormonális változások és a testben a folyadék visszatartás kora, ezért nagyon normális, hogy felszed néhány plusz kilót, és nehezebb lesz elveszíteni őket. Ennek ellensúlyozására az egyik tanács az étkezések során felhasznált só mennyiségének csökkentése, valamint a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának növelése. Például használhat kiegészítőket, amelyek segítenek mindezek kordában tartásában. Itt két lehetőség:
1. Egészségügyi harmónia
Ez a kiegészítés egy természetes vízhajtó, amely eltávolítja a folyadékot a testéből. 12 természetes összetevője van, mint a paprika, a zöld tea, a boróka, az áfonya és a kukorica selyempor. A magas nátriumszint a folyadékretenció egyik fő oka, emiatt ez a kiegészítés természetesen eltávolítja a felesleges sót a szervezetből, míg a benne lévő almaecet fenntartja a káliumszintet, megkönnyítve ezzel a kellemetlen duzzanatot.
2. Naturelo
Kiegészítés természetes A-, B-, C-, D-, E-, K-vitaminnal. Bio gyümölcsök és zöldségek keveréke. Gluténmentes, nem tartalmaz szóját, tojást, tejterméket vagy élesztőt. Támogatja immunrendszerét, növeli az anyagcserét és az energiát, támogatja a szív, az agy és a szem egészségét, csökkenti a gyulladásokat és növeli a csontok erősségét.
Ha 50 éven felüli, akkor kövesse ezeket a tippeket:
50 évesen kezdődik az a szakasz, amelyben az anyagcsere lelassul, és a fogyás nagy problémává válik. Ezen túlmenően ebben a korban a menopauza beköszöntével minden nő életében az egyik legnagyobb hormonális változás következik be. Mindezen változások eredményeként a zsír hajlamos felhalmozódni és elhelyezkedni a test meghatározott területein. A veled történtek kompenzálásához növelni kell az energiafelhasználást olyan testmozgásokkal, mint például a gyaloglás, a kerékpározás, a jóga. Íme néhány használható edzőeszköz:
Kar és láb edző
Ez a kompakt kar és láb edző mini állítható LCD kijelzővel rendelkezik, állítható ellenállással. Ez a gép erősíti és tonizálja a lábakat és karokat, miközben kiváló szív- és érrendszeri edzést nyújt. Csendes, így mind irodában, mind otthon, tévénézés stb.
A termékeket szerkesztőségünk választotta hirdetők vagy gyártók beavatkozása nélkül, hogy a legjobb vásárlási információkat nyújtsa olvasóink számára. A vélemény részt vesz társult programokban, és egyes esetekben jutalékot kaphat a termékek értékesítéséért.