- Javasolt olyan napot és időpontot találni, amelyre van ideje. Az első konzultáció hozzávetőleges időtartama 2-3 óra
- SJavasoljuk, hogy kényelmes és laza ruházatban vegyen részt rajta hogy szükség esetén könnyebben elvégezhesse az erő- és rugalmassági vizsgálatokat
- Tájékoztatjuk, hogy a bioelektromos impedancia skála mezítlábas érintkezés útján működik, ezért mezítláb kell megmászni. Ugyanabban az időben, mennyivel kevesebb ruhát és kiegészítőt (karóra, öv, ...) annál pontosabb lesz az elvégzett tanulmány.
- A jó táplálkozási tanulmányokhoz erősen ajánlott kitölteni egy háromnapos élelmiszer-fogyasztási rekordot.Ezeket a dokumentumokat csatolják, és időben és nyugodtan kell kitölteni (tisztában vagyunk azzal, hogy sok és nagyon részletes információra van szükség). Minél részletesebb, annál jobb, de semmi sem történik, ha nem tudsz nagyon pontos lenni. Javasoljuk, hogy legalább 24 órával az első látogatás előtt küldjék el őket, hogy legyen időnk tanulmányozni és elemezni őket.
Tudjuk, hogy nincs tökéletes étrend, a legjobb étrend az, amelyet az ügyfél követ, még akkor is, ha nem tökéletes. Tehát ezen az előfeltevésen alapulunk az élelmiszer-irányelvek javaslatához, amely a kliens ízlésén és preferenciáin, valamint szokásain, ütemtervén és konyhai tudásán alapul. Ehhez rendkívül fontos, hogy ezek az információk előre meg legyenek, ami megkönnyíti a táplálkozási részleg alkalmazkodását ügyfelünkhöz a legjobb módon, anélkül, hogy jelentős változásokat okozna szokásaikban.
Ehhez azt is kérjük, hogy 24 órával az első látogatás előtt küldje el azoknak az élelmiszereknek a táplálkozási adatait, amelyekről naponta fogyasztanak és amelyekről ilyen információk állnak rendelkezésre. Ennek legjobb módja a doboz fényképe, ahol az étel táplálkozási információi megjelennek (tájékoztatás arról, hogy melyik étel felel meg az egyes fényképeknek). Típusú élelmiszerek: pirítós, tej, joghurtok, gabonafélék, krémek, levesek, fogyasztói ételek, elkészített vagy fagyasztott ételek, például orosz saláta, szószok (paradicsom, majonéz, ...), gyümölcslé típusú italok vagy hasonló (szója, horchata, ...) vagy más gyakran fogyasztott termékek, amelyekről rendelkezésre állnak ilyen információk. Nem kell megtenni gyümölcsöknél vagy zöldségeknél, húsnál, halnál vagy tojásnál, hacsak nem dolgozzák fel őket (zöldséges tülekedés, töltelék az empanadák számára, ...).
Nagyon ajánlott megkapni a konyhai mérleget az étel mérlegeléséhez, különösen, ha olyan ételeket szeretne fogyasztani, mint a rizs, tészta, burgonya, kenyér vagy hüvelyesek.
Viszont elengedhetetlen a kezdeti kérdőív kitöltése csatolva küldje el legalább 24 órával az első látogatás előtt. Enélkül képtelenek vagyunk képet kapni arról, hogy mire van szüksége az ügyfélnek, mik az erősségei és gyengeségei, becslést készíteni a követésre legmegfelelőbb programról, vagy megtervezni az ügyfélhez igazodó, koherens javaslatot.