hamis

Feliratkozás a Vitónica oldalra


Bizonyára sokan láttatok olyan cikkeket a tévéüzletben, amelyek elképesztő eredményeket ígértek és ígérnek zsírégetésre, egyszerűen egy öv vagy egy mini szauna derékra helyezésével. Ez a készülék, amely gőzzel teszi a testet izzadjon és adja el nekünk, hogy így zsíréget.

A legrosszabb az ilyen típusú hamis mítoszban, hogy láttam, hogy több tornateremben van egy ilyen típusú eszköz, amelyet 15 és 30 perc között a derék körül helyeznek el, és ami miatt izzadság a lokalizált derékzsír elégetéséhez, tokok és fenék. Mindezt megdöbbentő bejelentésekkel a bejáratnál és minden csodafőzéshez méltó várólistával.

A legrosszabb az egészben nem az, hogy hamis mítosz, hogy a vízgőz megizzaszt és zsírégetést okoz, hanem az, hogy sok trükk van, amelyet az emberek ugyanarra a célra használnak, hogy megpróbálják elégetni maradék zsírokat, amelyek valójában egyáltalán nem működnek. Néhány hasonló jellegű esetet felsorolunk:

Mini szauna a helyi zsír elvesztésére

Ezt az esetet tártuk fel a bejegyzés bevezetésében, amit bárki tudna, aki rendelkezik minimális ismeretekkel elveszíti a lokalizált zsírt műtét nélkül gyakorlatilag lehetetlen (talán kavitáció, bár egyáltalán nem így árulják), mégis az edzőtermekben és a TV-üzletekben hihetetlen sikereket ért el.

A gőz az egyetlen dolog, ami meg fog tenni bennünket verejtékezni kell azon a területen, ahol alkalmazzák, de a látott folyadék nagy része sem más, mint maga a gőz, amely felhalmozza a vízcseppeket, és úgy tűnik, hogy többet izzadunk. Az izzadtság nem más, mint a folyadék, amelyet testünk kiküszöböl, hogy megpróbálja felfrissíteni, egyetlen gramm felesleges zsír sem ég le.

Esőkabát felvétele a kardióhoz

Ki ne látott volna futót a kardio teremben vagy akár az utcán 40º-val az árnyékban esőkabátba öltözve, kövér pulóver vagy sportruházat és egy törölköző a nyakán. Ha megkérdezi őket, akkor azt válaszolják, hogy csak egy kicsit több zsírt akarnak égetni, és ezzel a módszerrel remekül teljesítenek.

Mint minden esetben, amelyet ebben a bejegyzésben kiteszünk, ez nem más, mint a városi legenda, és csak annyit teszel, hogy a test által leadni kívánt hő nem kerül felszínre, és így még több hőd van, többet izzadsz, de egyetlen gramm zsír elégetése nélkül mint amit lélegző ruhával égettél volna el.

Ez ráadásul nagyon veszélyes mivel ezek az emberek a kardiózás közben biztosan megpróbálnak nem sok folyadékot inni, mivel így a végén könnyebbnek és vékonyabbnak tűnnek, és csak annyit tesznek, hogy kiszáradás veszélye, és a nyáron érő hőséggel gyengüljön el a gyakorlat során.

Menjen naponta szaunába vagy törökfürdőbe

Láttam olyan embereket, akik mindennap edzőterembe járnak, és egyetlen feladata benne a szaunába való belépés 30 perc, a szaunától a török ​​fürdőig további 30 perc, hideg vagy több zuhany lezárásával, egy másik, hogy lemosson egy kis izzadságot, és olyan dúsan mennek ki enni az edzőterem kemény munkája után.

Ez nem a zsírégetést szolgálja, Bár mind a szauna, mind a török ​​fürdő minden sportoló számára jó tulajdonságokkal rendelkezik, például a keringés újraaktiválása, a méreganyagok eltávolítása, a fáradt lábak vagy más típusú fájdalmak enyhítése. Láthat valami finomabbat a végén, de semmi olyat, amit nem lehet kinyerni egy jó ital vízzel, amely visszanyeri az elveszett folyadékot.

Alakforma vagy feszes neoprén ruhadarabok

Aki még soha nem kereste fel a tévéüzlet csatornáját, az elmulasztotta a szépségápolási cikkek tipikus reklámozását, amelyek egyszerűen csak ruha alatt viselik az alakot. Karcsúsító övek vagy nagy rugalmasságú vékony ruhadarabok, amelyek nyomja meg, ahol a zsír felhalmozódik.

Bár a redukáló öv meghúzhatja egy olyan területet, mint a hasa, a borjak vagy a fenék, az egyetlen dolog, amit tesz, meghúzza a zsírt, de nem segít egyetlen centiméteres testformában, és nem is javítja az alakját és mindezek mellett nem hagyja izzadni a bőrt, és akadályozza a keringést olyan területeken, ahol ugyanolyan fontos, mint a lábak és a gyomor.

Csomagolja celofán papírba

Az igazság az, hogy ezt csak párszor láttam, és általában olyan embereknél, akik nem vagy túlzottan túlsúlyos, de akik maximálisan szeretnék korlátozni a zsírégetést (főleg nyár előtt) és megszabadulni a két plusz kilótól, miközben teljesítik napi súlyprogramjukat.

Ez, izzadásra végzetes (például több ruhát vagy esőkabátot felvenni), és ennek nincs alapja. Nem fog megsemmisíteni egy plusz grammot, és amellett, hogy kellemetlenséget jelent az edzés során, mivel zavar bizonyos gyakorlatokat, időpazarlás mind a fel-, mind a levételkor.

Hamis mítoszok megosztása: a gőz megizzaszt és zsíréget