Derítsd ki hogy éget több zsírt ivóvízzel anélkül, hogy feladná az ízeket.

Az egyik leggyakoribb tipp, amelyet biztosan hallottál, az az a víz segít a fogyásban. Évek óta tanácsos bevenni 2-3 liter víz naponta ha fogyni akar, de sokan ezt a mítosz.

Emiatt egy csoport német tudós a Charité Egyetemi Klinika feladatot adott magának a nyomozásra mint az, hogy a víz elősegíti a zsírégetést. Kutatását közzétették a magazinban American Journal of Clinical Nutrition és kijelenti, hogy igen van kapcsolat a zsírvesztés és a vízbevitel között.

tippek

Kiderült, hogy víz ivásakor folyamat következik be nevű szervezetben termogenezis. E folyamat során az anyagcsere felgyorsul 30% -kal minden 500 ml bevitt víz után, felhasználva a kalória ahelyett, hogy kövérként tárolnák őket.

A legjobb az egészben a víznek nincs kalóriája, így naponta 2 liter vizet tud bevenni, anélkül, hogy befolyásolná a súlyt. Ezért is ajánlott igyon 1 pohár vizet minden étkezés előtt, mivel ez biztosítja a Telt érzés ez nem növeli a napi kalóriaszintet.

Sok ember azonban nehéz egyedül inni a vizet. Vagy azért, mert nem szoktak vizet inni, vagy inkább cukros italokat fogyasztanak, az az igazság, hogy kevesen szoktak meginni napi 8 pohár vizet.

Ez az oka annak vannak természetes italok amelyek segítenek a zsírégetésben, és más és vonzó ízt adnak a víznek azok számára, akik kedvelik ízesítsd.

Itt talál egy párat alternatívák amellyel megváltoztathatja a víz ízét és még mindig zsírégethet.