Gyógynövény, natúr kozmetikumok, diéta, bioélelmiszerek
Mielőtt elkezdené a diétát a fogyás érdekében, nagyon fontos, hogy megtisztítsa testét, vagyis felszabadítsa a felhalmozódott toxinokat a mérgező hulladékból az elfogyasztott ételből, a környezetszennyezésből stb.
Tisztító és vizelethajtó növényekkel történő tisztítással vagy böjtöléssel helyreállíthatjuk vagy stimulálhatjuk a máj, az epehólyag, a belek és a vesék működését, javítva emésztőrendszerünket és a test többi rendszerét. Ily módon a test visszanyeri ideális súlyát, miközben megőrzi a jó életminőséget.
Mindig jó idő a fogyáshoz, de az évszakos változások ideális alkalom a tisztításra körülbelül két hétig, mivel a test pihenhet, pontosabban az emésztőrendszer a téli kalóriabevitel vagy a nyári túlzások után.
A legfontosabb tisztító üzemek, amelyek a legjobban segíthetnek bennünket és amelyeket könnyen megtalálhatunk, a következők:
Boldo: Hepaprotektív, cholagogue (megkönnyíti az epehólyag ürítését), choleretic (növeli az epe termelését a májban) és carminative (kedvez a gázok eltávolításának).
Articsóka: Hepaprotektív, cholagogue, choleretic, carminatív, diuretikus, hypotriglykaemiás, hypocholesteroleemia, antioxidáns.
Dohányozna: Choleretic, cholagogue, amphocholeretic, emésztő, vizelethajtó.
Máriatövis: Hepaprotektív, choleretic, cholagogue, diuretikum, lipidszint-csökkentő és emésztő hatású.
Pitypang: Choleretic, cholagogue, diuretic és serkenti a gyomornedv kiválasztását.
Sarsaparilla: Vízhajtó és tisztító.
Üröm: Támogatja az emésztést a gyomornedv növelésével.
Szintén nagyon fontos elkerülni bizonyos ételeket, például finomított liszteket, finomított cukrokat, kávét, vörös húst és tejterméket.
Célszerű az étrendet mindig a lehető legtisztábbá tenni a hatékonyabb tisztítás érdekében.
Bizonyított, hogy a fogyás előtti jó tisztítás sokkal hatékonyabbá és egészségesebbé teszi az étrendet. mi van, ha nem történik meg.
És ahogy Hippokratész mondta ...
- Vegetáriánus étrend a fogyáshoz - Alapvető útmutató a fogyáshoz és testtónushoz】
- Milyen gyakran kell gyakorolnom a jógát, hogy lefogyjak - jobb az egészség
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend fogyásért Egészségügyi hírek Sanalalá
- Hogyan lehet megszámolni a makrotápanyagokat a fogyásért Cosmopolitan Magazine
- Az időszakos böjt fogyás esetén nem működik, de 3 óránként eszik (mondja az egyik