Tudja meg, hogy egy evőkanál cukor mennyi kalóriát tartalmaz, és hogyan égesse el őket napi tevékenysége során.
Sokat mondtak a cukorról, azonban ez egy olyan elem, amely a test számára előnyös és kielégíti a szájpadlást. Szükséges a napi étrendben, és a kalóriatartalom mérsékelt lehet; a kérdés az, hogyan lehet ezt az energiát mozgássá alakítani, és ez az, amit alább bemutatunk.
Ez a 10 egyszerű módszer lehetővé teszi egy kanál cukor átalakítását mozgásban és a boldogság életre keltését.
A cukor fogyasztása természetes és finom módja annak, hogy megkapja, amire a testének szüksége van. Naponta tartalmazza a test számára nyújtott előnyöket, az egyetlen dolog, amelyet figyelembe kell venni, az az adagok ellenőrzése és a mozgás folytatása.