Mindannyiunkkal előfordul, hogy eljön a nap egy órája, vagy a hét vagy a hónap egyik napja, hogy meg kell elégítenünk az édesség utáni vágyunkat. Azonban nem akarjuk eldobni a fogyókúrával kapcsolatos összes erőfeszítést.

Ezért hozzuk neked ezeket 12 recept, amely kevesebb, mint 150 kalóriával elégíti ki édesszájú fogát. Ne feledje, hogy a legfontosabb az adagok mérséklése, nem tudja megenni a teljes receptet!

vágy

1. Csokoládé és banán könnyű desszert

Kevés dolog elégíti ki jobban az édesszájomat, mint a csokoládé és a banán.

Szóval ez könnyű desszert csokoládé és banán teljesen elégedett lesz. De ne felejtsen el enni egy kis adagot!

2. Dinnyeszorbet

Nyárra semmi sem jobb, mint egy ilyen frissítő és alacsony kalóriatartalmú desszert dinnyeszorbet.

3. Citromkrém cukor nélkül

A nyár másik frissítő desszertje a cukrozatlan citromos túró, Ami szintén kevés kalóriát tartalmaz!

4. Barackhab

Nyár végén megérkeznek az őszibarackok, és egy finomsággal elégíthetjük ki az édes utáni vágyunkat barackhab.

5. Sült alma fahéjjal és mézzel

Természetesen télre mindig jobb valami édes, ami melegít is bennünket, hogy vagy sült alma fahéjjal és mézzel.

6. Vörösborban pörkölt körte

És ha nem szereti az almát, mindig mehet valamennyire buggyantott körte vörösborban.

7. Könnyű rizspuding

Egy másik desszert, amely segít kielégíteni az édes dolgok utáni vágyat télen, az a könnyű rizspuding.

Szeretem rengeteg fahéjjal!

8. Könnyű zabpelyhes sütik

Valami praktikus, ami kielégíti az édesszájúságot a munkahelyen, ezek könnyű zabpelyhes sütik.

Ossza meg munkatársaival, hogy ne essék meg mindet!

9. Könnyű piskóta

Mi lenne, ha ezzel kielégítenéd az édesszájú emberedet könnyű piskóta?

Megtöltheti könnyű lekvárral, cukrozatlan gyümölcspürével vagy édesítőszeres tejszínhabbal.

10. Tiramisu fény

És ha nagyszerűen ki akarja elégíteni édességét, próbálja ki ezt könnyű tiramisu! De igen, egyél egy kis adagot, különben meghaladja a 150 kalóriát.