Értékeld ezt a tartalmat!

Átlag: 3/5. Szavazatok száma: 4

cigány

Ez az eredetileg Európából származó kenyér meghódítja családja, barátai, sőt anyósa szívét, cukorpótlóval készül.

Nekünk, akik szeretjük a kenyeret, ez a recept örömünk csúcsa:Cigány kar', Amelyet genovai tésztával készítenek és kedvenc összetevőivel töltik meg, például lekvárral, tejszínnel, tejszínnel, mokkával, csokoládéval stb.

Ez a kenyér a középkorból származik, és úgy vélik, hogy a receptet Egyiptomból hozta Spanyolországba Egyiptom, aki szerte a világon tett utazásai során szerette meg ezt a kenyeret. Bár létezik ennek a süteménynek az eredete is, amely azt mondja, hogy azért kapta ezt a különös nevet, mert cigányok készítették, akik felajánlották a karjukon tartó kereskedőknek.

Nem számít, hogy a történet melyik változatánál akarsz maradni, jobb, ha hagyunk neked ennek a receptnek egy változatát a finomCigány karA legjobb az egészben, hogy cukorpótlóval készül, így alacsonyabb kalóriatartalmú és egészségesebb az egész család számára. Csak a következőkre van szüksége:

ÖSSZETEVŐK

  • 1 citrom joghurt
  • 4 tojásfehérje
  • 2 evőkanál szukralóz vagy kedvenc cukorpótló
  • 5 evőkanál süteményliszt
  • 1 evőkanál sütőpor

  • 300 g alacsony zsírtartalmú krémsajt
  • 2 evőkanál alacsony kalóriatartalmú eperlekvár
  • 2 alacsony kalóriatartalmú természetes joghurt
  • 2 zselatinlap
  • Lefölözött tej

KÉSZÍTMÉNY

  1. Egy tálban keverje össze az alacsony kalóriatartalmú citromjoghurtot, a 4 tojásfehérjét, amelyet a merev szélig felvert és a 2 evőkanál cukorhelyettesítőt.
  2. A keverés abbahagyása nélkül apránként hozzáadjuk az 5 evőkanál cukrászsüteményt és egy evőkanál sütőport. A kapott elegyet 10 percig sütjük 180 ° C-on.

A töltelékhez:

  1. Tegyen egy edénybe 300 gramm alacsony zsírtartalmú krémsajtot, 2 evőkanál alacsony kalóriatartalmú eperlekvárt, 2 alacsony kalóriatartalmú sima joghurtot, 2 zselatinlevelet és egy csepp sovány tejet. Verje fel és hagyja állni.
  2. Amikor a kenyér még forró, adjuk hozzá a tölteléket és formázzunk egy tekercset. A kívülről szétmaradt maradékot piros bogyókkal díszítjük.

Kész, élvezd!

Kedvenc desszertjeinek bűntudat nélkül történő fogyasztásának legjobb módja a cukorpótlók, vegye be őket a konyhájába, és fedezzen fel velük még sok receptet az oldalunkon.