Hány kalóriája van egy evőkanál méznek?
Hízik-e a méz?
Senki sem kételkedik abban, hogy a méz gyógyít. Valójában ezt az ételt az ókortól kezdve használták gyógyító alkalmazásaihoz. Mindazonáltal, a méznek van kalóriája. Valójában a méz hízik meg.
Ehelyett, ha nincs ilyen hátránya, használja a cukor cseréje az infúziók édesítéséhez, nagyon előnyös lehet.
Hány kalóriája van a méznek?
Ha kedveled a mézet, és rendszeresen fogyasztod, érdekes lesz tudni hány kalóriában van egy evőkanál méz.
Valójában, a méz kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a cukor, mivel vizet tartalmaz. A mézben lévő kalória körülbelül 322/100 gramm. Vagyis a közönséges cukorból származó kalóriák 80% -a, ami körülbelül 400 kalória azonos mennyiség mellett.
Vegye figyelembe, hogy egy halom evőkanál méz súlya körülbelül 25-30 gramm és 80 és 96 kalória között van, míg egy evőkanál cukor 30-35 grammot tartalmaz, amelyek 120 és 140 kalóriát tartalmaznak.
Hogyan együnk mézet?
A méz egészségügyi tulajdonságai sokak és nagyon fontosak. Ezért, ha ki akarja szerezni annak előnyeit, akkor tudnia kell, hogyan kell fogyasztani. Íme néhány alternatíva.