Szülés után a nő testének időre van szüksége a gyógyuláshoz, és ahhoz, hogy minden szerv visszatérjen a helyére. Ezen túlmenően az anya jobban ragaszkodni fog a babához, és valószínűleg minden idejét az újszülöttnek szenteli.
Idő, fáradtság és az új körülményekhez való alkalmazkodás hiányában valószínű, hogy a párnak nehézségei lesznek a szexuális élet folytatásában. Az új szülők megsegítése érdekében a Nisa Hospitales kidolgozott egy útmutatót ajánlások a szex szülés utáni folytatásához:
Várja meg a megfelelő pillanatot
Akár természetes a szülés, akár császármetszéssel született a csecsemő, időbe telik, mire a nő szervei visszatérnek fiziológiai állapotukba. A szokásos ajánlások azt tanácsolják várjon hat hetet, mielőtt folytatja a szexet (bár jobb, ha a nőgyógyászt kérdezzük).
Emellett az anyának több időre lehet szüksége a szellemi felkészüléshez, mivel az új helyzet miatt a nő nem akar szexuális kapcsolatot létesíteni párjával. Ezekben a helyzetekben az útmutató javasolja simogatással és masszázzsal kezdje, hogy ne rohanjon.
Bizalom és kommunikáció
A babának állandó gondozásra és a szülők nagy odaadására lesz szüksége. Alapvető fontosságú, hogy az anyák ne hagyják félre a partnerüket, és ez szánjon időt a beszélgetésre vele és élvezze a magánéletet. Ezek a percek létfontosságúak lehetnek a támogatás kereséséhez, az energia feltöltéséhez és a kapcsolat megerősítéséhez.
Fogadja el a fizikai változásokat
Az anya teste az elmúlt hónapokban változáson ment keresztül, és erre szükség van a férfiak és a nők is megszokják.
A szakemberek azt javasolják, hogy ne kritizálják, és adnak néhány tippet a jobb érzéshez: használjon halvány fényt a magánéletben, vásároljon szép ruhákat az anyaság első hónapjaira, kérjen segítséget a pihenéshez, és mindenekelőtt úgy gondolja, hogy a változások az új élet, amely megteremtette a házaspárt.
Erősítő gyakorlatok
Feladatok a kismedencei izmok erősítése segít megelőzni vizelettartási nehézség és megkönnyíti a nemi közösülést.
Mielőtt elkezdené gyakorolni őket, tanácsos az anyának megkérdezni a nőgyógyászt vagy a szülésznőt, hogy melyek a legmegfelelőbbek és hogyan kell ezeket helyesen elvégezni.
Ürítse ki a ládát
Ha tele van a láda, a nyomás fájdalmat okozhat az anyában. Emiatt a szakértők a csecsemő szexuális tevékenység előtt történő szoptatását javasolják.
Figyelj oda
Még akkor is, ha a nőnek nem volt első menstruációja a szülés után, fennáll annak a lehetősége, hogy ismét teherbe esik, ezért ajánlott, hogy a pár ismerje a kockázatot, és ennek elkerülésére fogamzásgátló módszert alkalmazzon.
Alacsony elvárások
A szexuális tevékenység folytatásakor a nőnek valószínűleg fájdalmai vannak, és a pár zavartan gondolkodik azon, hogy a csecsemő rendben lesz-e.
A kórházból való rossz idő elkerülése érdekében azt tanácsolják a szülőknek ne keltsenek nagy elvárásokat, Legyél türelmes és haladj apránként, amíg megint nem érzed jól magad.
Kreativitás és jókedv
A baba valószínűleg elfoglalja a hálószobát, így ez jó alkalom keresse az intimitást máshol és próbáljon ki különböző testhelyzeteket, amelyek jobban alkalmazkodnak az anya testének változásaihoz.
Másrészt a jó hangulat fenntartása segít a párnak jobban élvezni ezeket a pillanatokat és ellazulni.
Kenőanyagok
Szülés után valószínű, hogy a női nemi szervek területe nem keni ugyanezt az ösztrogének szintje miatt. Ez a körülmény jobban látható lesz, ha a nő szoptat.
A szakemberek azt javasolják, hogy keressenek fel egy nőgyógyászt, hogy meghatározzák, melyik a legmegfelelőbb megoldás a kenés javítására.
A női orgazmus változásai
Szülés után, megváltozhatott a nő orgazmusa vagy annak elérési módja És ami korábban működött, most sem. Célszerű a kérdést bizalommal megvitatni a partnerrel.