Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)

kapcsolódik

Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.

Jelentkezzen be fiókjába, hogy továbbra is élvezhesse tartalmainkat

Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)

Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.

Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (1)

Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.

A túlsúly és az elhízás nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek előfutára, hanem olyan tényezők is, amelyek 13 rákfajtát érinthetnek. Ezt az Egyesült Államok Diagnosztikai és Betegségellenőrzési Központja (CDC, angol rövidítése miatt) jelentette ki.

Ezek a daganatok: meningioma (rák az agy és a gerincvelő nyálkahártyájában), a nyelőcső, a pajzsmirigy, az emlő adenokarcinóma (posztmenopauzás nőknél), myeloma multiplex (a vérsejtek rákjának egy típusa), máj, vese, epehólyag, gyomor, hasnyálmirigy, méh, vastagbél és végbél.

Ezek az állapotok az összes diagnosztizált rosszindulatú daganat 40% -át jelentik. Három esetből kettő 50 és 74 év közötti embereknél alakul ki.

Mi ez? A jelentés szerint "a túlsúly és az elhízás olyan változásokat okozna a szervezetben, amelyek rákhoz vezethetnek. E változások között szerepelnek bizonyos szervek és szövetek gyulladása és a különféle hormonok növekedése".

A dokumentum hozzáteszi, hogy a rák esetében a sejtek szaporodása a test bizonyos részében megváltozik, és minden rend nélkül bekövetkezik. Ezek a sejtek növekednek és daganatot képeznek, ezek a rákos sejtek nem teljesítik a normális funkciót, ráadásul befolyásolják a test többi részét és a védekezést.

Ha az ember túlsúlyos vagy elhízott, a test által termelt anyagok és hormonok fokozatosan növelik ennek a rendellenes szaporodásnak a kockázatát.

Ez egy olyan folyamat, amely nem mindig fordul elő és több évig tart, így ha a beteg eléri a normális súlyt, akkor a betegség kialakulásának kockázata megegyezik azzal, aki soha nem volt túlsúlyos, vagyis a kár figyelembe vehető. megfordítható.

A betegség nem korlátozódik a daganat területére, az egész testet érinti. Túlsúly esetén nagyobb a kockázata annak, hogy a test más területeire is átterjed.

Costa Ricán 2015-ben az orvosi folyóiratban megjelent vizsgálat A Lancet Onkológia, rámutatott, hogy a világon az összes daganat 3,6% -át túlsúly okozza.

Ez a tanulmány kifejtette, hogy "a túlsúly önmagában nem okoz rákot, de elősegíti a genetikai változások megnyilvánulását, amelyek a sejtek fokozatosan rosszindulatúvá válhatnak, és a tünetek megjelenését okozhatják".

A túlsúly nem csak növeli ezeknek a daganatoknak a kockázatát, hanem azt is, hogy meghalhat tőlük.

Ha az elhízott vagy túlsúlyos személynek daganata van, akkor a következő öt évben nagyobb eséllyel hal meg, mint valakivel, akinek ugyanez a problémája van, de normális testsúlyú.

Hogyan csökkenthető a kockázat ”

A CDC nagyon egyértelműen meghatározza azokat az intézkedéseket, amelyeket meg kell tenni a túlsúly és az elhízás elkerülése érdekében. Nincs szükség nagy összegek elengedésére vagy extrém kezelésekre.

Fogyasszon napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget, kerülje a sült ételeket és a felesleges cukrot, heti 150 percet (kb. Napi 30 perc) végezzen heti mérsékelt fizikai aktivitást (például gyors séta vagy kedvenc edzés), ne dohányozzon és ne az alkoholos italokkal való visszaélés megelőző stratégiák.

Ha már van néhány felesleged, ne az interneten található diétákra, vagy az unokatestvéred vagy a nagynénéd étrendjére figyelj, de elkezdhetsz egészségesebbet enni. Ha étkezési programot szeretne, akkor jó lenne konzultálni egy táplálkozási szakemberrel.

Abban az esetben, ha krónikus betegségei vannak, például magas vérnyomás vagy cukorbetegség, fontos, hogy betű szerint kövesse az orvos által jelzett kezelést.