Bármennyire is két ember szereti egymást és fenntart egy olyan kapcsolatot, amelyet szájharmonikának bélyegezhetünk, előbb-utóbb pár konfliktussal kell szembenézniük. Ez elkerülhetetlen és egészséges is. A konfliktus az elemzés és a döntés lehetősége.
Vannak olyanok is, akik ellentmondásból ellentmondásba, harcból harcba kerülnek, és még mindig úgy érzik, hogy van annyi szeretet, hogy ne szakadjon meg a kapcsolat. Talán egyszerűen az, hogy még mindig nem tudják kezelni a kapcsolati konfliktusokat, és ezért nem képesek megoldani problémáikat.
Van néhány irányelv Alapelvek, amelyeket figyelembe kell venni a párkapcsolati konfliktusok során. Ezek olyan irányelvek, amelyekhez józan ész is társul. Annak ellenére, hogy logikusnak tűnik, sokszor figyelmen kívül hagyjuk ezeket a szokásokat, konfliktusokat idézünk elő, amelyek nem oldódnak meg, vagy a feleket nem kielégítő megállapodással teszik ezt. Nézzük meg, melyek ezek az irányelvek.
„Nincs szeretet békében. Mindig kínok, extázis, intenzív örömök és mély szomorúság kíséri ".
-Paulo Coelho-
1. Nyugodj meg, majd kommunikálj és cselekedj
Düh, impulzivitás kíséretében, ez az egyik tényező, amely a kapcsolatokat leginkább rontja. Túlcsordul egyszerűen azért, mert megszoktuk.
Megszokhatjuk azonban azt is, hogy csendben vagyunk és csendben maradunk, miközben elmúlik az a dühhullám, amely annyi negatív következménnyel jár.
2. Kétség
A bizonyosság tehát kisebb, mint gondolnánk, az óvatosságnak felfogott kétségnek több helyen kellene laknia, mint amennyit telepít.
Hadd tárja fel a másik okát, szándékát és cselekedeteit. Nyissa meg az elmét, hogy megértse a többi nézőpontot. A megértés nagyon magas megtérülésű befektetés.
3. Mondja el őszintén, mit érez
A kapcsolati konfliktus kezelésének egyik módja az inkább arra koncentráljon, amit érez, nem pedig arra, amit gondol. Az érzéseid őszinte kitettsége számodra felszabadító és a másik számára gazdagító.
A kifejezések amelyek szívből születnek, elősegítik a megértést és végül szorosabbá teszik a két ember közötti köteléket.
4. Ne kiabáljon, ne bántson rosszul
A sikítás és a rossz bánásmód konfliktusokat táplálnak és károsítják a méltóságot; Bár a csata hevében figyelmen kívül hagyhatjuk, ez egy maximum, amely végül uralkodni kezd.
Sikítva és levetkőzve magadról az érzékenységet, felhatalmazod a másikat ugyanerre. Ez hosszú távon csak elősegíti a távolságot és a neheztelést.
5. Először vállalja fel saját felelősségét
Hajlamosak vagyunk mások cselekedeteiben a választ keresni tetteinkre. - Kiszorítottál a dobozomból - mondjuk, mintha mások a saját akaratuk szerint kezelnék a viselkedésünket.
Az érett mindig kezdje a helyzet bármilyen vizsgálatát azzal, hogy meghatározza a felelősséget a történtekért. Ha megpróbálja hibáztatni a másikat, az nem oldja meg a kapcsolati konfliktust.
6. hóhér, áldozat
Az önfeláldozás soha nem segít, a kapcsolati konfliktus megoldásában még kevésbé. Amikor az egyik ember áldozat helyzetbe hozza magát, és nyilvánvalóan a másikat hóhér helyzetbe hozza, az egyik és a másik valódi felelőssége torzul.
Szabály szerint, az egyik infantilizálódik, míg a másik képzeletbeli erőket szerez. Ez csak tovább zavarja a helyzetet.
7. Hallgass némán
Csendben dolgozhatunk belső párbeszédünkkel, azokkal az üzenetekkel, amelyeket önmagunknak szentelünk. Ezenkívül egy beszélgetés során udvarias előzménye a beszédfordulatoknak.
Az önmagunk megszakítása további feszültséget generál, mert irritálja és megfosztja az önkényszerítés iránti vágyunkat.. Célszerű korlátozni a beavatkozások idejét és tiszteletben tartani azokat.
8. Koncentráljon a megoldásokra
Sokkal könnyebb szembenézni egy konfliktussal egy párban, ha konstruktív hozzáállás van hozzá. Ez tükröződik a tényben javasoljon egy megbeszélést azzal a céllal, hogy megoldásokat és megoldásokat keressen, ahelyett, hogy tovább mélyítse a kellemetlenségeket. Ha a hangsúly a probléma megoldásán van, akkor a konfliktus megoldása közelebb lesz.
9. A múlt elismeri a javításokat, de nincs visszatérés
Ha a pár egyik vagy mindkét tagja hozzászokott a függőben lévő számlák listájának megnyitásához, ezeket a számlákat aligha lehet kifizetni; különösen azért, mert az adósságot ilyenkor általában megpróbálják behajtani az a személy, aki hatalmi helyzetben, a másik gyengeségében vagy védekezésként próbálja összegyűjteni őket, hogy ne vállaljon felelősséget.
Így a konfliktus megoldásához annyira szükséges egyensúly megszakad.
10. A fenyegetéseknek nincs sarka
Az elhagyással vagy a kárt okozó fenyegetések a pszichológiai erőszak egyik formájának felelnek meg. Egy bizonyos ponton megadhatják a működés érzését; azonban semmiképpen sem jelentenek megoldást egy konfliktusra.
Velük az egyik nyer, a másik veszít, vannak nyertesek és vesztesek, ami talán minden tárgyalás legrosszabb eredménye.
Az sem jó, ha haragokat táplálsz. Egy kapcsolatban mindannyiunknak meg kell bocsátanunk, és valamikor megbocsátanak nekünk. Mindannyian hibázunk és megérdemeljük a jóvátétel lehetőségét, hogy sajnálom.
Végül, rámutat arra, hogy az akarat, a hajlandóság, a hozzáállás alkotják a konfliktus megoldásának legfontosabb összetevőjét. Csak érzelmi nevelésünk fejlesztéséről van szó, hogy intelligensebb válaszokat kínáljunk azokra a problémákra, amelyek soha nem hiányoznak, és amelyek két ember számára, akik szeretnek.