Tartalomjegyzék
Ezek Tojáspókok Ideális recept a Halloween megünneplésére, bár felkészítheti őket egy parti animálására is.
Ez több, mint recept, ötlet azokról a dolgokról, amelyeket egyszerű töltött tojásokkal el lehet végezni. Nem csak megfelelő dekorációként szolgálnak a Halloween számára, hanem tápláló étel is.
A tojás az egyik legteljesebb étel. Ezenkívül a tojás nem tartalmaz glutént vagy laktózt, ami ideális táplálékot jelent mind a celiakia, mind a laktózra allergiások számára. Szénhidrátokat sem biztosítanak, így cukorbetegek fogyaszthatják őket.
A tojásfehérjét referencia-standardnak tekintik, hogy táplálkozási szempontból összehasonlítsák a különböző élelmiszerek többi fehérjével. Ez annak köszönhető, hogy a legmagasabb biológiai értékkel rendelkezik (a szervezet számára nélkülözhetetlen 9 aminosavat tartalmazza), és hogy ezek zsírmentes fehérjék, amelyek a napi fehérje-ajánlások 10% -át jelentik egy felnőtt számára, és 30% -át a gyermekek számára.
A tojás szintén tartalmaz A-vitamint, a B komplex egy részét (B1, B2, B6 és B12), E és D, valamint ásványi anyagokat, például vasat, szelént, jódot, folátot és cinket.
További könnyen elkészíthető receptek: >>>
Ez a recept túl egyszerű és ízletes ahhoz, hogy ne ossza meg ezen a blogon. Így amikor beköszönt Halloween, lesz ideje gyakorolni a tojáspókokat, ez egy jó ötlet.
A tojáspók töltelék krémes és finom. Biztosan mindenkinek tetszeni fog, és a párt központja lesz.
Kedvenc konyhai eszközeim a tojáspók recept elkészítéséhez:
- KEVERŐ TÖKÉK: Szeretek különféle méretű tálakat keverni. Úgy gondolom, hogy a kicsitől a nagyig a konyhámban legalább 3 különböző méretű tál van.
- MÉRŐKANÁL: Szükségem van egy készlet fém mérőkanálra. A műanyag nem tart sokáig házunkban.
- KÉSEK: Az étkezés elkészítéséhez elengedhetetlen egy jó konyhakés készlet. Nagyon régen vettem néhány Cutco kést, és egy kicsit sem bántam meg. Ezek a kezek a legjobb kések, amelyeket valaha birtokoltam.
- VÁGÓDESZKA: Számomra a vágódeszka elengedhetetlen a konyhában, még akkor is, ha van rajta levágható munkalap, a tábla megőrzi. Azt is megállapítottam, hogy a vágódeszka használata, amelynek hornya van a deszka körül, megakadályozza, hogy a gyümölcslevek az egész pulton elfolyjanak.
Tojáspók recept
Hozzávalók
- 6 kemény tojás, félbevágva
- 3 evőkanál majonéz
- 1 teáskanál dijoni mustár
- 1 teáskanál ecetet
- 1/8 teáskanál só
- 1/8 teáskanál bors
- egész fekete olajbogyó
Hogyan készítsünk tojáspókokat
- A tojásokat hosszában kettévágjuk.
- Távolítsa el a sárgáját, és tegye őket egy tálba.
- Villával pépesítsük őket, amíg paszta nem lesz.
- Hozzáadjuk a zúzott tojássárgáját, majonézt, dijoni mustárt, ecetet, sót és borsot.
- Keverje addig, amíg sima nem lesz.
- Töltse meg a tojásfehérjét ezzel a pasztával.
- Vágjon egy egész olíva hosszában ketté.
- Tegye az egyik felét a sárgás paszta tetejére, hogy a pók teste legyen.
- Finoman vágja le az olajbogyó másik felét, hogy kialakuljon a pók lába.
- Tegyen négy lábat mindkét oldalára.
- Ugyanezt tegye a többi töltött tojással is.
- Helyezze a tojáspókokat egy sekély tálcára vagy egy nagy tányérra.
Hány olajbogyóra van szükségem?
6 tojáshoz 12 olajbogyóra lesz szükség, a tojás mindkét feléhez egyet.