Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

danacol

A Tolerados Dukan áttekintésével folytatva ma az Actimel 0-n, a Danacoleson és a Benecol de Kaiku-on van a sor. Miért tolerálják és alkalmatlanok az Attack ellen?

Mi a tolerált?

A tolerált Dukan listája tartalmaz olyan összetevőket vagy ételeket, amelyek hasznosak lehetnek az étrendhez, de túl sok szénhidrátot vagy túl sok zsírt tartalmaznak ahhoz, hogy tetszés szerint megfelelő ételnek tekinthetők.

Az Actimel és más, L-casseiban gazdag fermentált tej esetében ezek használata a Cruise fázistól kezdve megengedett, de minden egyes palacknál tolerálható egy, mert tartalmazhatnak cukrot, glükózt, fruktózt, dextrózt vagy akár a fentiek keverékét.

Fotó a Inside the Product jóvoltából http://bit.ly/KRSljw

Az Actimel 0 is tolerálható?

Úgy képzelem, arra gondolsz, hogy van Actimel 0 is sovány, és ezt nem szabad tolerálni, mert "nem tartalmaz cukrot". Nos, meglepetés! a fotó az Actimel 0 összetevők listáján található. Alacsony zsírtartalmú, de tartalmaz cukrot, ami nem okoz meglepetést, tekintve, hogy a Vitalinea, az Actimel és az új Vitalinea desszertek joghurtjai is tartalmaznak cukrot.

Olvassa el az összetevők listáját, és ne csak az értékeket

Mindig mondom: jobb kezdeni az összetevők listájával, mert az értéktábla félrevezethet minket. Már tudja, hogy egy joghurt megfelelő legyen, 0% zsírtartalmúnak és 6% vagy kevesebb szénhidrátot kell tartalmaznia. Ha közvetlenül az értéktáblához megyünk, azt gondolnánk, hogy az Actimel 0 minden fázisra alkalmas, mert valójában megfelelnek a követelményeknek.

Fotó a SCIENTIA jóvoltából http://bit.ly/1jL8QL2

Amint látod, Az Actimel 0 4 gramm szénhidrátot és kevesebb, mint 1 gramm zsírt tartalmaz 100 termékre vonatkoztatva. Tehát, aki csak az értéktáblázatot ellenőrzi, az Actimel csomagot felteszi a bevásárlókosárba abszolút meggyőződéssel, hogy megfelelőek a diétához.

Szerencsére nem felelnek meg a "több fehérje, mint a szénhidrátok és zsírok összege" szabálynak, mert ha mégis megtennék, akkor már elrontottuk volna: látnám, hogy vitatkozom mindenkivel, aki azt gondolja, hogy ez a végleges bizonyíték arra, hogy egy étel alkalmas (felejtsd el, kérlek, felejtsd el ezt a szabályt. Ez jobban összezavar, mint segít)

Danacol, Benecol de Kaiku és hasonlók

Alapvetően erjesztett tej, amelyhez növényi szterineket adnak, amely összetevő segít csökkenteni a vér rossz koleszterinszintjét megfelelő étrenddel kombinálva. Ők is tolerálhatók és nem alkalmasak, mert cukrot és még kukoricakeményítőt (kukoricakeményítőt) tartalmaznak az összetevők LISTÁJÁBAN.

Látogasson el a Kaiku Benecol weboldalra, ahol megtekintheti az egyes fajták összetevőinek listáját, valamint a tápérték-táblázatot. A természetes Benecol Zero kukoricakeményítőt tartalmaz, mindkét gyümölcsízesítés fruktózt tartalmaz és gyümölcslé vagy püré. (A megtekintéshez kattintson a termékfotók alá, ahol az összetevők és a táplálkozási információk szerepelnek)

Fehér címkés aktimélek és danakolák

Mercadonának, Carrefour-nak, Díának és Eroskinak vannak saját aktimelei és danacole-i, amelyek, amennyire igazolni tudtam, cukrot és keményítőt is tartalmaznak, tehát palackonként egy vagy akár kettőt is tolerálhatunk márkától függően, mert egyeseknek duplájuk van a cukorban. Az InsidetheProduct.es blogban vannak fényképeik a sajátmárkás actimeles összetevők listájáról, hátha össze akarja hasonlítani őket.

Van-e olyan alternatíva, amely nem tolerált?

Van, igen. De a joghurthűtőkből nincs: a füstölt és konzerv halak az Actimel és a Danacol jótékony tulajdonságokkal rendelkeznek cukrok vagy hidrátok hozzáadása nélkül.

Ez mind Actimel + Danacol, mind szénhidrát vagy cukor nélkül!

Az Actimel jó a védekezésben, köszönhetően annak, hogy B6- és D-vitaminokban gazdag, nem a híres L-Cassei baktériumok miatt. Sőt, a Danone-t megtiltották annak reklámozásától, hogy az L-Cassei javítja a védekezést, és hogy tudományosan bizonyított, mert nem az. Bizonyított, hogy a B6 és D vitamin hiánya csökkenti a szervezet védekező képességét, és kiderül a két vitaminban leggazdagabb étel az olajos hal, különösen a lazac és a szardínia.

Ami a Danacolt, a Benecolt és másokat illeti, bár igaz, hogy a növényi sztenolok segítenek, ami igazán hatékony a rossz koleszterinszint csökkentésére, az a zsíros halakból származó omega 3, mint a lazac és a szardínia. Következtetés? Ha javítani akarja védekezését és csökkenti a rossz koleszterinszintet, tegyen több halat az étrendbe.

Javítsa védekezését: Dukan receptek halakkal

  • B6-vitaminban és D-vitaminban gazdag ételek
  • Halkonzervek, amelyek alkalmasak a dukani étrendre
  • Dukan megfelelő lazac és lazacgolyó recept (támadás)
  • A védekezéséhez nincs szükség Actimel reggelire