Fogyjon egyszerű és gazdag receptekkel

receptek

Ez az ízletes Dukan tök krém rövid idő alatt elkészül és szinte nincs főzés. Tökéletes önmagában vagy jó kanál 0% kenhető sajttal. A tököt vízhajtó, jóllakó, védi a gyomrot, serkenti a béltranzit, alacsony a szénhidrát- és kalóriatartalma. Sütőben vagy mikrohullámú sütőben enyhébb íze és állaga van, mint főzve. Dukan tök krém

Ha még soha nem készített buggyantott tojást, folytassa. Nagyon egyszerű elkészíteni őket, és hihetetlen jelenléttel, haute konyhával rendelkeznek. Ma ezzel a ropogós bunkóval kísérem őket. Igazi öröm. Ennek a receptnek az ötlete a következő Miriam Garcia, és a „churruscada cecina a mikrohullámú sütőben” a specialitása Vanessa (Voga) Poché Eggs Recept Dukan Jerky-vel

A szegy a borjúhús egyik legolcsóbb darabja, és kiválóan alkalmas töltelékhez. Ez a támadás fázisától kezdve a dukani étrendre alkalmas Matahambre darált hússal, fokhagymával, hagymával, sült borssal és savanyított uborkával van tele: ne feledje, hogy tiszta fehérje napokon is megengedett kis mennyiségű zöldség, fűszerként a paradicsom és a citrom mellett. Hunger Slayer Dukan Attack szakasz

Ez életem egyik leggazdagabb desszertje És alkalmas a dukani étrendre! Nincs is mentve. Meglátja, el fogja hinni, hogy vétkezik. A legjobb Tiramisu Dukan: lásd a receptet

Ezt a receptet kipróbáltam köszönöm nak nek barátom Puerto és kiadta Rouse Dukan Facebook-oldalán. Kétszer annyit készítek, amennyit a videóba teszek, hogy kihasználjam azt a tényt, hogy bekapcsolom a sütőt. 5 napig hagyok benneteket egy piskóta elkészítéséhez, kevesebb, mint egy tojássárgája és kevesebb, mint egy tolerálható naponta. Dukan Cake Cruise szakasz

Még soha nem készítettem ilyen brosst. Három hete kezdtem, és sokkal egyszerűbb dolgokkal. A varrás éppen elég és csak kézzel. Még akkor sem tudnám, hogyan kell varrni egy gépet, ha az életem múlik rajta. Nem tudom, hogyan kell hímezni, kötni vagy horgolni (horgolni). Ezzel a háttérrel egy dolog nagyon világos lehet: ha meg tudom csinálni, akkor te is.

Anyagok a Brosshoz

Az ötlet újrahasznosított anyagok használata volt, ezért olyan farmert használtam, amelyet nem használtam, mert túl nagyra nőttek.

  • egy-egy 8 hüvelyk magas szövetdarab minden csatnál
  • fél centiméter széles csík a virág közepére
  • egy gyöngy (amit törött fülbevalókból használtam)
  • brosshorog (rövidáruban vásárolt)
  • Forró ragasztópisztoly, olló.

Szögletes mérések

A szirmok elkészítéséhez először különböző méretű szövet négyzeteket vágunk ki, amelyeket aztán szirommá formálunk. Ezek a mérések:

- 11 nagy négyzet, 5 × 5 centiméter
- 5 közepes négyzet, 4 × 4 centiméter
- 10 kis négyzet, 3 × 3 centiméter

A Camellia-nak 5 sor szirma van, minden sorban 5 szirom

- 2 forduló a kis szirmokkal
- 1 kör a közepes szirmokkal
- 2 forduló a nagy szirmokkal

Az összes szirmot ugyanúgy helyezzük el

- tegyen ragasztót,
- csatlakozzon a virághoz,
- ujjakkal csípje meg a formáját

Forró szilikon fegyverek

A forró ragasztópisztoly nagyon olcsó és könnyen beszerezhető: bármely kézműves boltban megtalálható, írószerüzletekben, sőt bazárokban és mindenben 100-at árusító üzletekben is. A fegyver megolvasztja a speciális szilikon rudakat, és nagyon, nagyon forrón kiveszi, mint ez Legyen óvatos a használatakor: ne hagyja kisgyermekek számára elérhető helyen, és ne tegye közvetlenül fából készült bútorokra vagy finom felületre.

Szeretne még több szövetvirágot látni?

Vessen egy pillantást erre a Pinterest táblára: itt összegyűjtöttem azokat a szövetvirág-oktatóanyagokat, amelyek a legjobban tetszettek a blogokból és a YouTube-csatornákból (vannak oktatóanyagok spanyolul és angolul is)

Gyakorlatilag minden krém a narancshéj elleni küzdelemben koffeint tartalmaz, mert serkenti a keringést, és segít a felgyülemlett folyadékok elvezetésében, és megszabadítja a bőrt a méreganyagoktól. Ebben a testradírban van minden a kávé, a tengeri só és a mandulaolaj előnyei És a már elkészített kávézacc újrahasznosításával is készül?

Cellulit elleni kávéradír

Hozzávalók

  • Kávézacc tények után (kávézacc)
  • Durva tengeri só
  • Mandulaolaj (gyógynövényesekben vagy Mercadonában vásárolom)
  • Választható: gyógynövényolaj, narancsolaj vagy vanília aroma (ugyanaz, mint a desszertek főzéséhez)

Készítmény

A kávézaccot egy edénybe tesszük, hozzáadunk egy marék durva tengeri sót és megkeverjük. Hozzáadunk egy-két evőkanál mandulaolajat. Addig keverjük, amíg nem lesz állandó paszta, se száraz, se folyékony. Ha akarjuk, adhatunk hozzá aromás növényi olajat, narancsot vagy egy kis vaníliaaromát.

Hogyan kell használni?

A zuhany alatt, hetente legalább kétszermasszázzsal nedves bőrre kell vinni, a bokától kezdve a combig, a csípőig és a hasig körkörös mozdulatokkal. Ki fogjuk használni az aromaterápiás tulajdonságait is: a kávé szaga kitisztítja az elmét és felemeli a kedélyeket.

Amit szeretek egy maszk!

Hogyan tartsuk meg ezt a bozótot?

Hűtőben több hétig tárolható, szorosan lezárt edényben.

Több orvosság a narancsbőr ellen

Ne hagyjon ki egyetlen bejegyzést sem

Claudia és Nestor Abcdukan Ezúttal hoznak nekünk egy receptet az Apple ízű korpás piskótához, amely a Támadás fázisból megfelelő, és rábólintanak a csatornámra. Dukan almás sütemény (támadás)

Emlékszel erre? Nos, másfél év telt el, mióta feltöltöttem. Az volt a szándékom, hogy egy nagyon egyszerű és nagyon egyszerű videót készítsek: nincs szerkesztés, nincs forgatókönyv, csak kapcsolja be a kamerát és kezdje el a felvételt. Így jött ki, megégettem az ujjaimat, amiért nem vártam meg a zselatin kihűlését! És persze a zene túl hangos, túl sok időt töltök csendben. Ufff, ezer hibája van.

Mindennek ellenére nagyon jól fogadták, és arra ösztönzött, hogy folytassam a felvételt. Ma látom és nevetek, de ott van. Ezenkívül már adtam egy nyomot arról, hogy mi a kedvenc hozzávalóm. A zselatint még nem tettem a levesbe, de minden működni fog.

Igen, feladtam. Már tudom, hogy másfél éve mondom, hogy nem fogok blogolni, hogy van már YouTube-csatornám, és a Facebookon, a Google+ -on, a Flickr-en, a Twitteren és sok más webhelyen vagyok, miért akarok blogot és hogy már nem adják meg a nap óráit, hogy részt vegyek mindkettőben. És végül meg kellett változtatnom a véleményemet.

Nos, már van blogom. Üdvözöljük.

És egyszer csak többet fog látni, mint a kezem egy videóban. Ezt januárban vettem fel egy barátom számára, aki soha nem járt Galíciában, és mivel tudom, hogy nem bánja, megosztom veletek is.

RECEPTKERESŐ

A legtöbb megtekintés ma a blogon

BLOGSZEKCIÓK

  • LÉPCSŐK
  • Támadás
  • Hajókázás
  • Konszolidáció
  • Stabilizáció
  • KÉTSÉGEK
  • Újrafeldolgozás
  • RÓLAM

REGGELI KÜLÖNLEGES

DUKÁN RECEPTEK

  • Előételek és harapnivalók
  • Saláták
  • Levesek és krémek
  • Hal és tenger gyümölcsei
  • Hús/Tojás
  • Csirke pulyka
  • Dukan tészta/Dukan rizs
  • Shiratakis és Tallarimis Dukan
  • Pizza és Dukan kenyér
  • Chorizo ​​Dukan
  • Dukan szószok
  • Palacsinta és palacsinta
  • Dukan sajttorták
  • Flan Dukan/Mousse
  • Fagylalt és hideg italok

Az új dukani étrend

PLUSZ

  • Dukan receptek GM cserépben
  • Mikrohullámú receptek
  • Receptek kakaóval/csokoládéval
  • Receptek tökkel
  • Receptek fehérjeporral
  • Dukan receptek Tofuval
  • Receptek korpa nélkül
  • Nincs tolerálva
  • Inspirációk (RED Facilisimo)
  • KARÁCSONY DUKÁN

DUKAN FOODS

  • Agar-agar
  • Magok: Len Chia Sesamo
  • Bolero italok/porított gyümölcslevek
  • Goji bogyó
  • Fűszerek, ecetek és szószok
  • Tartósítók/Surimi
  • Dukan tészta/Dukan rizs
  • Dukan diéta megfelelő joghurtok
  • Dukan diéta megfelelő sajtok
  • Dukan diéta illik felvágottakhoz
  • Használhatja az Olajat?
  • Tofu és Szója
  • Fehérje por
  • NEM ALKALMAZHATÓ Dukan

RÉSZLETESEN

  • Vásároljon Dukan kenyeret
  • Dukan tej és étrend
  • Vitaminok és zsírégetők
  • Walden Farms
  • Ciao Carb
  • Édesítők
  • Tűrte Dukant
  • Kételyek az egészséggel kapcsolatban
  • Dukan bevásárló lista

Maria Martinez Amigurumi

SZOCIÁLIS HÁLÓZATAIM

KÖVETJEN A FACEBOOKON

A blog teljes tartalmát Creative Commons 3.0 licenc védi. A fényképeket nem szabad kivágni, módosítani vagy kereskedelmi célokra felhasználni, kifejezett engedélyem nélkül.

Maria Martinez Dukan tulajdona A Youtube munkájából készült. Maria Martinez DUKAN RECEPTEK