A Realfooding olyan mozgalom, amely elősegíti az "igazi ételen" alapuló étrendet, és MyRealFood igyekszik segíteni híveit a élelmiszer-szkenner alkalmazás amely információt nyújt tápértékéről.

myrealfood

MyRealFood beolvassa az étel vonalkódját a Realfooding három kategóriájának egyikébe sorolni: valódi ételeket (zöldségfélék, zöldségek, tojás, hal.), a jól feldolgozottakat (csomagolt tej, palackozott hüvelyesek, 70% -os étcsokoládé) és az ultra-feldolgozottakat (üdítők, sütemények), kolbász.).

A A Realfooding alapja az igazi étel, Ehhez pedig nincs szükségünk szkennerre, mert az olyan ételek, mint a saláta, a steak vagy a burgonya, nem keltenek kétségeket. Hagyományos friss termékek, az összetevők felsorolása nélkül és könnyen azonosíthatók.

A MyRealFood szkenner a leghasznosabb megkülönböztetni a jól feldolgozott, amelyek kiegészíthetik a napi étrendet, az ultra-feldolgozottak tekintetében, egészségtelen termékek, amelyeket csak nagyon pontosan kell fogyasztanunk (vacsora barátokkal, születésnapi parti.).

A vásárlás rohanása gyakran összezavar minket. Például egy olyan termék, mint a klasszikus ColaCao, ultrakészen feldolgozandó lenne, mivel nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, míg ugyanabban a polcon 100% zsírtalanított kakaópor található, amely jó ultrafeldolgozás lenne.

Egy másik példa a fagyasztás lehet: egy zacskó borsó még mindig igazi élelmiszer, amelyet egyszerűen csomagoltak vagy fagyasztottak, míg a zöldségfélék kevésbé ajánlottak, ha alacsony minőségű zsírokat, zamatot fokozó cukrot vagy másokat adnak hozzá.

Fogyókúra helyett egyél helyesen

A MyRealFood alkalmazás lehetővé teszi számunkra az étkezések nyomon követését, de nem számolja a kalóriákat és az adagok mennyiségét, ellentétben az olyan alternatívákkal, mint a MyFitnessPal. Egyszerűen osztályozza a termékeket a Realfooding három kategóriája szerint, vagyis valódi ételek, jól feldolgozott vagy ultrafeldolgozott termékek.

Ez azért van így, mert a mozgalom azt állítja, hogy a legtöbb embernek nincs szüksége speciális étrendre, csak helyesen étkezzen. A MyRealFood nem egy alkalmazás, amely lefogy, de beépít egyet egészséges táplálkozás életmódunkban feltételezzük, hogy elérjük a megfelelő súly túlóra.

Ezért a MyRealFood szkenner rendelkezik egy motivációs funkció, például nézze meg, hogy egy hét alatt nem ettünk ultrafeldolgozottakat.

Főzés receptek és valódi élelmiszer-közösség

A MyRealFood alkalmazásban van egy sor egészséges főzési receptek különböző megközelítésekkel, felhasználói csoportokkal, hogy megosszák az előrehaladásunkat vagy a kétségeinket, valamint annak lehetőségét kövesse az igazi táplálkozók számláit, kissé Instagram-szerű, de mindig egészség- és táplálkozásorientált.

Ezenkívül a közösség kulcsfontosságú az élelmiszer-szkenner működésében. Ha egy a termék nem szerepel az adatbázisban, magunk is hozzáadhatjuk, és az alkalmazás csapata felülvizsgálja, hogy beépítse.

Idővel a vonalkódolvasóban szereplő termékek száma növekszik, bár eleinte elég sok hiányzást találtunk.

Ha mi vagyunk kezdve a Realfoodingban, a egy élelmiszer-lapolvasó alkalmazás segítségével, érdemes kipróbálni MyRealFood és ellenőrizze, hogy étrendünk valódi ételen alapul-e, vagy túl sok cukoron, egészségtelen zsíron és adalékanyagon alapuló termék van-e.

Mi a véleményed a Realfoodingról? Szerinted a józan ész, amikor az étkezés fontosabb, mint egy összetett étrend követése?

  1. Töltse le a MyRealFood androidos alkalmazást

  1. Töltse le a MyRealFood for iPhone alkalmazást