Milyen mindig vagyok itt, felajánlom a kedves olvasóknak kellemes és kellemes alternatívák fogyni, amelyek javítják egészségünket és segítenek megtartani kívánt súlyunkat.

testharmónia

És annyi tevékenység, és kellemes és egészséges ételek vannak, hogy mindig van egy témám, amit meg kell írnom a blogomban és emlékeztetlek arra, hogy mindig VAN ALTERNATÍVAK rosszul vagy kényszeresen étkezni, hogy javítsa a hangulatát, vagy élvezze az ételt, vagy újra kapcsolatba lépjen önmagával, vagy csökkentse a szorongást.

Szenvedélyesen csókolgatni a fogyás érdekében

Mikor csókolóztál utoljára szenvedélyesen?

A szenvedélyes csók rengeteg kalóriát éget el (6,4 kalória percenként az 1991-es Kensey Intézet új nemi jelentése szerint), vagyis napi 10 perc megcsókolása egyenértékű azzal, hogy 23 000 kalóriát éget el ill. évente 4 kilót fogyaszthat örömmel!

A fogyás újabb titka

Annyi év szenvedés, hogy elveszítek néhány plusz kilót, majd visszaszerezhetik őket, annyi év lemondás és csalódás. Sok szörnyű stratégia, amelyek a szűkösségen, a csodatermékeken alapulnak, azon gondolkodnak, hogy valamilyen szempontból elégtelen vagy, rosszul érzed magad, mert nincs kontroll alatt, alacsony kalóriatartalmú étrendre, amelyek hosszú távon nem működnek és szorongást keltenek.

Talán az előző stratégiád nem volt a legmegfelelőbb.

A módszerem titkának egy része ezen alapul vigyázni magunkra, meghallgatni önmagunkat, szeretni önmagunkat, hűségesnek lenni, időt szánni ... úgy gondolni, hogy megérdemeljük.

Talán az egyetlen dolog, amit elveszít, amikor elkezd tisztelni önmagát és jobban vigyázni magára, csak azok a felesleges kilók, amelyeket megmaradt.

És mit fogsz nyerni?

Jobban érezze magát, legyen jobb példaképe gyermekeinek, népszerűsítse az egészséget, engedje meg, hogy többet élvezzen, többet ismerjen meg önmagát, hozza ki a legjobbat, fejezze ki teljes potenciálját, javítsa önértékelését ...

A szenvedélyes csókolás óriási örömet okoz nekem. Paradox módon a fogyáshoz az a kegyelem, hogy választhatsz szenvedélyesen csókolni valakit vagy sem. Soha nem tetszettek azok a megoldások, amelyekben nagy szükség van valakire a boldogság eléréséhez. Nyissa meg lehetőségeinek skáláját. A jó érzés sokkal inkább összefügg a belső döntéseddel, amellyel ezt megteszed, azzal, hogy vigyázz magadra és tiszteld önmagad.

Van valaki odakint, aki szenvedélyes csókot élvez?

Gondolod, hogy ezen a héten elkötelezheted magad, hogy valamilyen módon jobban vigyázol magadra, még ha kicsi is?

Köszönöm, hogy elolvastál,

Mentxu da Vinci

  • Fogyás edző
  • A túlsúlyt okozó étkezési rendellenességek kezelése
  • Csökkent szorongás
  • Online tanfolyam fogyás a szokások megváltoztatásával

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.