Egészséges és egyszerű étel, amelyet mindössze öt perc alatt elkészíthet

Oszd meg a cikket

A finom karóra, amely segít a fogyásban.

trükkök

Ősz közepén vagyunk és a nyári bikini művelet, de az az igazság, hogy nem kell megvárnunk, hogy megnyerjünk néhányat hány kiló karácsonykor újra javaslatot tenni karcsúsítson, hiszen az idő a legjobb szövetségesünk. Mindennek a kulcsa a pozitív rutin és elérni a egészséges kalóriadeficit.

A fogyni vágyók általában a Főétkezések sőt gyakoroljon is, de ne hanyagolja el az italokat vagy akár a desszerteket. Nem csak az alkoholos vagy üdítőitalok lehető legnagyobb mértékű csökkentéséről van szó, hanem arról is, hogy néhányat bevisszünk az étlapunkba, például a szuper turmixot, amely segít éjszaka zsírégetést alvás közben vagy a fehérjetartó miről fogunk itt tájékoztatni.

Ha édesszájú vagy szokott ember legyen desszert, Nem kell száműznie vagy feltétlenül cserélnie egy darab gyümölcsre, mivel egészséges és egyszerű alternatívát kínálunk Önnek, amely mindössze öt perc alatt elkészíthető. Ez egy alacsony kalóriatartalmú flan, amely a vonal javítását szolgálja, és még az izomépítést is megkönnyíti. Írd fel:

Hogyan készíti el a zsírégető karamellát?

Keverje össze a tojásokat a porított édesítőszerrel (Stevia) 1 percig.

Adja hozzá az aludttejet és a vaníliaeszenciát. Verjük a keveréket 1 percig.

Tegye a keveréket egy csészébe.

Mikrohullámú sütés a bögre 2-3 percig (a mikrohullámú teljesítménytől függően).

Bontogassa és egye.

Egyéb hasznos információk a következőhöz: sújt veszteni a következő:

Szekciónkban megtekintheti az Egészségügyre vonatkozó összes információt is ide kattintva.