Rosie Huntington-Whiteley, a Victoria's Secret modellje tudja, hogy a test bemutatásához 10 nem elég a jó genetika és a sport. Ezt eszi

Amikor azt hitted, hogy már elmondták neked minden a diétákról csodálatos, amellyel rekordidő alatt jó sok kilót lehet leadni, megjelenik egy új, amely jobbnak bizonyul, mint az előző. És ha bizonyítható sikertörténetek kísérik, miért ne próbálná meg?

trükkök

Most, hogy kíváncsi vagy arra, milyen új módszerről beszélhetünk, van valami, ami végül meggyőzhet: a volt Victoria's Secret kifutópálya-modell Rosie Huntington-Whiteley Kipróbálta és állítása szerint működik. Mered kipróbálni életed sokadik bikini működését? Kövesse tanácsaikat.

Rosszul tettem: ezt nem eheted

„Nemrég úgy döntöttem, hogy kipróbálom a diétát, és az orvos mellett döntöttem Nigma Talib. Valójában természetgyógyász, és meg van győződve arról, hogy a szép bőr és az egészséges érzés része a bél gondozásának, és amit elmondott nekem, ha eredményeket akarok elérni, akkor cukrot, tejtermékeket, glutént kell csípnem és az alkohol "- mondja a 29 éves brit modell az InStyle-ben, aki, miután szigorúan követte a szigorú rend szakszerűen megtervezett, kívül-belül vadonatújnak érzi magát.

Első pillantásra igazolhatjuk, hogy a gyakorlatilag a Spartan fogyasztására alapozott étrend követése segítette a fiatal modellt irigylésre méltó alakjának megmutatásában, természetesen senki sem mondta, hogy ez könnyű: „Nem fogok hazudni., volt brutális. A terv hatalmas kihívást jelent. Valójában pár hétbe telt, mire alkalmazkodtam az új étrendhez ”- vallja. Az igazság az, hogy bár a tejtermék vagy az alkohol esetében talán valamivel egyszerűbb lehet, a cukor kizárása étrendünkből a legbonyolultabb lehet, tekintve, hogy nem mindig könnyű azonosítani, hogy mely élelmiszerek és termékek tartalmaznak nagy adag cukrot vagy származékokat.

Nem fogok hazudni, ez brutális volt. A terv hatalmas kihívást jelent. Valójában néhány hétbe telt, mire alkalmazkodtam az új étrendhez.

Néhány nap váratlan áldozatok és sok akaraterő után a fiatal nő alkalmazkodni tudott a Talib által ajánlott étkezési szokásokhoz. Hat hét után pedig biztosítja, hogy "fantasztikusan" érzi magát, és hogy a táplálékhiány "világosabb bőrt és egyedülálló könnyedségérzetet eredményezett".

Változó szokások

Beszélgetés a szakértővel - a világon a a „hírességek” természetgyógyásza- Elgondolkodtatta, hogy milyen diétát fogyaszt mostanában: „Dagadtnak éreztem magam, és nem akartam tovább haladni ezen az úton. Most sokkal többet kell aggódnom a menük egészséges egyensúlyának fenntartása miatt. " Amint a színésznő is elmondja, nagyon nehéz volt lemondania a napi étkezési szokásokról: „Egy farmon nőttem fel, így számomra az ételek mindig két hús zöldségére szolgáltak.

Legyen óvatos, mert aki 2006 óta jár a híres fehérneműmárka után, bevallja, hogy van két nagy segítség a rezsim szabályainak való megfelelés érdekében, és nem szeretett anyjáról, gyermekeiről vagy párjáról beszélünk, hanem inkább gyakorolunk és meditálunk: „Az utóbbi időben beépítettem egy kis meditációt a napi rutinba, és az előnyei annyira hihetetlen, hogy függővé váltam, és minden reggel gyakorolom, mielőtt elkezdem a napomat ".

A hidratált állapot fenntartása azért fontos, mert jó az egészséges bőr megőrzéséhez, és csökkenti az éhségérzetet is. A víz Isten drogja

Tart aktív és nyugodt nagyon fontos szerepet játszik az életében. Az egyetlen módja annak, hogy képesnek érezzük magunkat a divatvilágban megfogalmazott mérések és megjelenés szigorú követelményeinek való megfelelés érdekében.

A „brutális” rendszer - amint az étrendek túlnyomó többsége általában megköveteli - sok víz ivását is megköveteli. Iránymutatás, amelyet Rosie nem tudna jobban szeretni: „A hidratált állapot fontos, mert jó az egészséges bőr fenntartásához, és emellett csökkenti a éhség. A víz Isten drogja "- mondta nyilatkozatában.

Az élet szigorú rendszere

Akik követték, például a fiatal modell, biztosítják, hogy ez a szigorú rendszer segít legyen sokkal tudatosabb abból, amit eszik. Az ételek azonosítása, azok tulajdonságainak ismerete, valamint az egyik vagy a másik bevételének fizikai és mentális következményei a kulcs a szakértő természetgyógyász szerint a helyes étkezés megtanulásának és az igazán egészséges életmód megtalálásának kulcsa.

Azonban és a vártnál hamarabb megtérült erőfeszítések ellenére Rosie egyáltalán nincs meggyőződve arról, hogy képes lesz ezt az étrendet egy életen át fenntartani: „Az az igazság, hogy nem reális ezt az étrendet egész évben követni. Ha én kétségbeesett amiért élveztek egy darab süteményt! Kétségtelen, hogy a jövőben néhány süteményt, sajtot és bort kell bemutatnom ”. Mi kevesebb.