Táplálkozási tippek

elhízás

Maria Gonzalez

María González legújabb hozzászólása (az összes megtekintése)

  • TRYPTOPHAN, AZ AMINOSAV-SZÖVETSÉG - 2016.09.20
  • POSTVACIONÁLIS SZINDRÓMA; LÉTEZIK? Mítoszok és valóság - 2016.09.13
  • IGAZI KIKAPCSOLÁS - 2016. 09. 08

A Triptofán egy esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy csak táplálékkal nyerik, mivel testünk nem képes előállítani, vagy nagyon korlátozott mennyiségben teszi. Ez egy alapvető aminosav, amely szabályozza a Szerotonin, agyi neurotranszmitter.

A neurotranszmitterek agyi neuronjainkban kommunikálnak egymással. Ezen neurotranszmitterek egy része igen Szerotonin, a Dopamin hullám Noradrenalin. Ha változásokat idézünk elő cselekvési idejében, újrafelvételében vagy a neurotranszmitter mennyiségében, változások történhetnek hangulatunkban, viselkedésünkben, étvágyunkban és libidónkban stb.

Az egyik fő a triptofán funkciói az, hogy segíti a testet a saját fehérjék előállításában, mint minden esszenciális aminosavban, és fontos a B3-vitamin képződésében. Viszont a Triptofán segít a Szerotonin kontrollálja az étvágyat, "szorongásoldó" és "antidepresszáns" hatást fejt ki. Segít az inzulinszint szabályozásában, mivel hajlamos megnyugtatni idegrendszerünket. A Triptofán növeli a termelését Szerotonin és ezért tekinthető "természetes antidepresszánsnak".

Sokféle úgynevezett antidepresszáns létezik, kémiai funkciójuk általában az, hogy gátolják valamilyen típusú neurotranszmitter újrafelvételét annak érdekében, hogy növeljék annak mennyiségét az idegsejtek közötti térben.

Például a Fluoxetin egy antidepresszáns, amely felelős az újrafelvétel gátlásáért Szerotonin. Megfelelő működést eredményez az agy neutranszmissziójában, ennek következtében javul a hangulat, csökken a félelmek és a szorongás, vagy csökken a viselkedés, például az impulzivitás vagy a düh.

Az antidepresszáns kifejezést funkciója vagy hatékonysága adja a depresszió kezelésében, de hasznosak antiobszeszívumként, szorongás, pánikrohamok vagy obszesszív-kompulzív rendellenességek kezelésében, mivel céljuk az agyi neurotranszmisszió helyreállítása.

Kiegészítéssel Triptofán Nem fogunk droghoz folyamodni, és képesek leszünk olyan fontos előnyökhöz jutni, mint a hangulat javulása, a szorongás csökkentése vagy az impulzivitás csökkentése.

Ha azonban orvosa antidepresszánsokat írt fel, akkor be kell tartania a kritériumait. A triptofán nagyon hasznos támogatás lehet, de diagnosztizált pszichiátriai rendellenesség esetén be kell tartania a szakértők ajánlásait. Soha ne cserélje ki, módosítsa vagy változtassa meg az orvosi irányelveket szakember felügyelete nélkül.