MI A TUDATOS FEJLESZTÉS?
- Egyéni táplálkozási értékeléssel kezdi.
- A testösszetétel elemzése.
- Személyre szabott étrend a rutinja alapján.
- Csoportos ellenőrzés és tanácsadás 6 hónapos táplálkozáshoz.
- Havonta 2 csoportos pszichológiai foglalkozás segít megérteni és leküzdeni az étrenddel, a kitartással és az önértékeléssel kapcsolatos mentális és érzelmi tényezőket.
HOGYAN MŰKÖDIK?
- VÁLTOZAT SPANYOLBAN -
- KATALÓGUSBAN VÁLTOZOTT -
A program tart 6 hónap (11 csoportos foglalkozás + 1 egyén)
Minden kedden 19 órakor csoportos foglalkozás lesz. Váltakozás, egy hét táplálkozás és egy másik pszichológia.
Mivel Yaiza, a programot létrehozó pszichológus néhány évszakot Indiában, míg másokat Manresában él, az üléseket felváltva tartják Házon belüli és online csoportos foglalkozások.
Ily módon mind a szakmai csapat, mind a kollégák, akiknek ugyanazt a célt követik, mint te.
Együtt erősebbek vagyunk.
Táplálkozási foglalkozások 6 hónap alatt
Az első egyedi táplálkozás-értékelést követően kéthetente, kedden 19: 00-kor utóülést tartunk és tippeket tanulunk, amelyek segítenek jobban élvezni az ételt és a testét:
CSOPORTOS PSZICHOLÓGIAI ÜLÉSEK 6 HÓNAP ALATT (személyes és online)
- VÁLTOZAT SPANYOLBAN -
A csoportban végzett munka erőssége