Hatás | 2015/12/23

A ConSiente felhívás az egészségünkkel kapcsolatos döntések meghozatalára az egyéni tudatosság és érzés alapján. A javaslat célja annak megértése, hogy jólétünk számos tényező egyensúlyától függ: étkezés, fizikai aktivitás, pihenés és szórakozás, munka, család és elmélkedés.

egészséges

Az információs korban elterjedtek az egészséggel kapcsolatos mítoszok. Minden hónapban megjelenik egy tiltott étel és egy újabb csodás. Az egyik biztosan megöl, a másik pedig biztosan megment.

Jobb és rossz szempontból az egyenlet nem olyan egyszerű. Rosszra, mert jó döntéseket hozni nehezebb, mint szeretnénk. Jobbra, mert szokásainkat és rutinjainkat felépíthetjük a létező ételkínálat sokfélesége alapján, törekedve arra, hogy tisztában legyünk testünk sajátos körülményeivel és a napi rutin valóságával.

Így a mértékletességet, a táplálkozást, a kényeztetést, a sportot, a fizikai aktivitást, a munkát és a pihenést az egyéniségünknek, és nem az idegen formuláknak megfelelően kell beépíteni az életünkbe. A közösségi médiában található hírességek gyakran megfogalmazzák azokat a testmozgási és szépségápolási rendszereket, amelyeket lehetetlen követni. Különösen igaz ez a családdal vagy munkával rendelkező emberek túlnyomó többségére; nem mindannyian tudunk testet-lelket szentelni diétának és testmozgásnak. Az abszurd nélkülözésre való törekvés amellett, hogy sok esetben kudarcot vagy alkalmatlanságot generál, olyan súlyos betegségekhez vezethet, mint a bulimia vagy az anorexia.

A ConSiente egy olyan kezdeményezés, amelyben olyan vállalatok kötelezték el magukat, amelyek tudatában vannak annak, hogy hozzá kell járulniuk az emberek életminőségéhez, például az Alquería, a PepsiCo, a Postobón, a Colombina, a Nutresa, a Nestlé és az Exito (Taeq). Ezek a vállalatok vállalják felelősségüket, nemcsak az élelmiszerek széles választékának előállítását, amelyek megfelelnek a táplálkozási követelményeknek, és örömöt és jólétet keltenek, hanem azt is, hogy a szükséges és elegendő információt mindenki számára elérhetővé tegyék, hogy a lehető legjobb fogyasztási döntéseket hozzuk meg és az élet.

A Fenntartható Hettől kezdve támogatjuk ezt a szövetséget, mert összhangban áll az újságírás elképzeléseivel, amely segíti a társadalom jobb tájékozottságát, biztosítva, hogy az eredmény ne egy vagy másik termék promóciója legyen, hanem az egyensúly eléréséhez szükséges elemek. amelyek bárkit arra szolgálnak, hogy egészséges és boldog legyen munkájuktól és kortól függetlenül.

Kezdve annak biztosításának szükségességétől, hogy az emberek teljes, kiegyensúlyozott, elegendő, változatos és megfelelő étrendet kövessenek el, felajánljuk az integrált egészség életmódjairól szóló információkat is, ideértve a mentális egészséget is, a tevékenység, a szórakozás, a pihenés és a gondolkodás integrálásával. Célunk, hogy eltávolodjunk a sztereotípiáktól, hogy rájöjjünk, hogy sok egészséges életmód létezik, és hogy mindannyian a saját érzéseinkkel való tudatosság és a kapcsolattartás révén minden nap jobb és megalapozottabb döntéseket hozhatunk.