Ha fogmosásról van szó nagyon internalizáltuk a követendő lépéseket: tudjuk, hogy a megfelelő fogkrém kiválasztása mellett kényelmes a szájvíz és a fogselyem használata is.

Azonban a legtöbben hajlamosak vagyunk megfeledkezni a szánk alapvető részéről, amely biztosítja a teljes napi higiéniát: nyelv.

És ez az, hogy bár nem fordítunk kellő figyelmet erre a pontra, a nyelv tisztításának ismerete elengedhetetlen, mivel az a legtöbb baktériumot felhalmozó testrész.

Tartalomjegyzék

A nyelv jó tisztításának fontossága

A nyelv olyan izom, amely alapvető szerepet játszik a szájüregben, mivel funkciókat lát el a szájüregben rágás, nyelés, beszéd és ízérzés -az ízlelőbimbóknak köszönhetően-.

Mi több, ismerje a nyelv anatómiáját segít megérteni, miért szükséges naponta fertőtleníteni.

Saját alakja szerint a nyelv hátsó része nem sima, de a egyenetlen felület különböző barázdák alkotják.

Ezekben a résekben szoktak lenni felhalmozódnak az ételmaradékok amelyeket nem sikerült ecsetelni.

Minden hulladék, amelyet nem távolítanak el, okozza a baktériumok fejlődése és az azt követő halitózis kialakulása vagy rossz lehelet.

És nemcsak ez, hanem a bakteriális szerek szaporodása is kedvez más orális problémák megjelenésének, mint pl fogszuvasodás vagy parodontális betegség -ínygyulladás és parodontitis-.

A nyelv a mindennapi szájtisztítás nagy elfeledett része, annak ellenére, hogy ez a testrész, ahol több baktérium halmozódik fel

Honnan tudom, hogy a nyelvem baktériumoktól mentes-e?

Mielőtt részletesen elmagyaráznánk a nyelv tisztítását, fontos tudni, hogyan lehet azonosítani amikor nincs megfelelő higiénia.

Tudni, azonnal elvégezheti a tesztet, így csak a tükör előtt kell állnia, kinyújtania a nyelvét és megfigyelni a megjelenését.

Természetesen a a nyelv rózsaszínű, tehát normál körülmények között ennek kell lennie az uralkodó árnyalatnak.

helyesen

Éppen ellenkezőleg, ha kinyújtja a nyelvét, észreveszi a fehéres vagy sárgás bevonat ami a hátának egy részét takarja, azt jelenti, hogy nem tiszta.

A legtöbb esetben a fehér nyelv szinonimája a higiénia hiánya.

Ez viszont a baktériumok felhalmozódásához és megtakarításához vezet közvetlen kapcsolat a rossz lehellettel.

Mit feltételezhet még a fehér nyelv?

Bár a fehéres szín általában egy baktériumokkal társított nyelvhez társul, néha annak a jele lehet, hogy vannak ilyenek feltétel.

Pontosabban számos gyakori nyelvbetegség, mint pl Orális candidiasis, leukoplakia vagy orális lichen planus okozhatja ezt a színváltozást.

Tudni megkülönböztetni, ha van egy ilyen problémánk vagy ha egyszerűen a szájhigiéné javítását követeljük meg, az nagyon egyszerű.

Elég vele tiszta fehér nyelv és ha eltávolítjuk az ételmaradékokat és a baktériumokat, visszatérve a nyelvhez, hogy megszerezzük a szokásos színárnyalatot, ne aggódjunk.

Ha a tünetek továbbra is fennállnak, vagyis a fehéres szín a profilaxis ellenére is folytatódik, tanácsos menjen el egy megbízható fogászati ​​klinikára diagnózisért megbízható.

A fogmosás nem elegendő a száj egészségének javításához, ezért érdemes néhány percet szánni a szánk tisztításával, hogy elkerüljük a jövőbeni problémákat.

Biztosítsa a higiéniát egy nyelvkaparóval

A nyelv megfelelő megmosása érdekében a fogorvosok azt javasolják, hogy a higiéniai rutinhoz adjon még egy elemet: nyelvtisztító vagy kaparó.

És ez az, hogy mint a fogselyem vagy az interdentális kefék hozzájárulnak a fogak és az íny megelőzéséhez, ezt a műszert is kifejezetten a nyelv számára tervezték.

Mint már korábban említettük, a nyelvi dorsum bemutatja érdesség, és a lehúzó használata ideális módszer az ezen a területen felhalmozódott törmelék megszüntetésére.

Nyelvtisztítót itt vásárolhat gyógyszertár, hanem szinte minden szupermarketben vagy online vásárlás révén.

Mert van egy sokféle márka -Orális B, Vitis, Colgate ... - lehet, hogy nem tudja, melyiket válassza.

Ha kétségei vannak, akkor megteheti ellenőrizze a dentálhigiénikus megbízható és tanácsot ad, melyik a megfelelőbb az Ön számára.

A kaparó mérete és alakja változhat, így kiválaszthatja azt, amelyik a legjobban megfelel nyelvének anatómiájához.

Ezen felül összehasonlíthatja a rendelkezésre álló termékeket azok alapján ár vagy vélemények a felhasználók.

Hogyan kell használni a nyelvkaparót?

Ahhoz, hogy a lehúzó hatékony legyen, elmagyarázzuk a technika, amelyet követned kell.

Használata nagyon egyszerű, bár lehet eleinte meg kell szokni amíg meg nem tanulja, hogyan kell öklendezés nélkül megtisztítani a nyelvét.

Még akkor is, émelygés szokatlan amikor ezt a műszert használja.

Ahogy a neve is mutatja, meg kell óvatosan kaparja meg a nyelvet néhány kifelé irányuló mozdulattal, vagyis a nyelv legmélyebb területétől a hegyéig.

Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a nyelv minden részét tisztítja, ismételje meg ezt a műveletet többször, nemcsak a felszínen, hanem a hátoldalán is.

Ne feledje, hogy minden passz után kényelmes öblíted a kaparót vízzel.

Használhatom az ecsetemet a nyelv tisztítására?

Ha kíváncsi arra, hogy valóban szüksége van-e kaparóra, vagy megéri-e otthon tartania, vannak más lehetőségek is.

A nyelvtisztító, mint egyedi elem mellett vannak olyan fogkefék, amelyek már vannak beépítve hozzák.

Pontosabban, a legújabb modellek elektromos kefék Szinte minden modellben tartalmaz egy fejet, amely úgy működik, mint ez a hangszer.

De ha rendszeresen használja a kézi kefe, Megtalálhat bizonyos típusokat is, amelyek szintén tartalmazzák ezt a funkciót.

Ez két megfelelő alternatíva lehet abban az esetben, ha nincs nyelvkaparója.

Melyik nem ajánlott egy hagyományos ecset sörtéjét használni Erre a célra.

Amellett, hogy nincs meg az a konkrét arc, amelyet említettünk, nem ugyanazokat az eredményeket kínálják mint a nyelvtisztítók.

Ez azért van, mert a sörték egy kemény felület fertőtlenítésére szolgálnak mint a fog, és nem egy izom, mint a nyelv.

Mikor használjam a kaparót?

Amint már előrehaladtunk, a nyelvhigiéniának rutinfeladatnak kell lennie, ezért kényelmes használja a kaparót legalább naponta egyszer, az alvás előtti pillanat a legideálisabb pillanat.

Mivel éjszaka kevesebb nyálat választunk ki, ami megakadályozza a baktériumok plakkjának felhalmozódását, a legfontosabb fogmosás.

Miután megmosottuk a fogainkat és fogselymet, itt az ideje használni a nyelvkaparót.

Mi azt tanácsoljuk tisztítás után használjon szájvizet, Nos, így teljes higiéniai rutint fogunk végezni alvás előtt.

Így távol tartjuk a baktériumokat, és ezáltal segítünk másnap reggel felébredni a frissebb lehelet.

Amint láthatja, a nyelvkaparó használatának beépítése a mindennapi higiéniánkba csak időbe telik egy-két perc.

És figyelembe véve az ennek elmaradása által okozott károkat, érdemes ezt az időt azzal tölteni, hogy a optimális szájegészség.

mit tehetünk érted? 1. ingyenes látogatás és költségkeret kötelezettség nélkül Madridban vagyunk