A fügekaktusz a nopal/fügekaktusból nyert gyümölcs, amely az Opuntia levelek peremén nő, a kaktuszfélék családjába tartozó növénynemzetségnek, amely az amerikai kontinensen honos.
Vastag, tüskés héja van, magjaiban bő pép. Az érett gyümölcs ovális bogyó, amelynek átmérője 5-7 cm.
Magas víztartalma és nagy édessége jellemzi. Fogyasztható frissen vagy egy készítmény részeként, lekvárokban, kenyérben, zselékben, salátákban, gyümölcslevekben, borokban stb.
A tonhalnak van magas tápérték, amely kiemeli más gyümölcsök közül, lévén az egészség szempontjából nagy erényekkel rendelkező élelmiszer.
A fügekaktusz előnyei az egészségre
Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a sejteket a szabad gyököktől a távolítsa el a sejtkárosodást okozó anyagokat és olyan betegségek kialakulása, mint a cukorbetegség, az ízületi gyulladás, a degeneratív állapotok, mint például az Alzheimer-kór.
Ezért sok tudós rákellenes tulajdonságokat tulajdonít neki.
A fügekaktusz gazdag káliumban, kalciumban és foszforban, valamint más ásványi anyagokban. Ezenkívül más tápanyagokat is biztosít, például a C-vitamint és a B-komplexet.
Kiváló étel, amelyet étrendbe lehet belefoglalni, mivel alacsony a kalóriatartalma. A fügekaktusz kb. 45 Kcal., Ami azt jelenti, hogy sokkal kevesebb, mint egy energiasáv és egyenletes segít elnyomni az étvágyat.
Kétségtelenül természetes alternatíva a magas koleszterinszint elleni küzdelemben.
Ennek a gyümölcsnek a pépje kiüríti a szervezetből a rossz koleszterint, anélkül, hogy megszabadulna a jó koleszterintől. Is megakadályozza az erek megvastagodását a zsír felhalmozódása miatt, mi fogja megakadályozni az érelmeszesedést.
Figyelembe véve, hogy nem kapható gyógyszerként.
A benne lévő élelmi rostoknak (nyálkáknak) köszönhetően csökkenti a vércukorszintet, ideális a cukorbetegek számára.
Ennek a gyümölcsnek egy másik erénye az szabályozza az emésztést és vizelethajtó hatása van, mi lesz a test javára.
Mintha ez nem lenne elég, kedvez a vesék működésének, mivel növeli a vizelet áramlását és a lúgosságot.
A pépnek összehúzó és antiszeptikus tulajdonságai vannak, amelyek segít a hasmenés kezelésében És lúgosító ételként is ajánlott gyomorfekélyben szenvedőknek.
Mindehhez célszerű lenne elkezdeni enni a tüskés körtét, legyen az zöld, narancssárga, sárga, piros vagy fehér, rájöhet, hogy fogyaszt tápláló és rendkívül finom étel Mersz!
Utolsó frissítés: 2016.09.27., 12:03
Szakmai szakon a gasztronómia szakma, hivatás szerint a kísérleti szakács. Egészséges és felelősségteljes életmóddal, amely az egészséges táplálkozásból és az állandó edzésből származik. Linkedin profil